關於醫藥費，最近真的深有感觸，隨便的小毛病，來來回回去醫院取了幾趟藥，幾百塊錢就不翼而飛了。真正體會到了什麼是花錢如流水。可是還是沒辦法，有了病總是要看的，所以說平日裡對身體的保養該提上日程了。

動脈粥樣硬化的出現常常是因為長期的高血脂所導致的，身體中壞血脂越多，產生的血管斑塊就越來越多，這樣就會讓血管變得越來越窄，出現供血不足的時候就會引起心肌缺血和腦缺血，而不穩定斑塊的破裂常常會導致血栓的形成，導致發生心肌梗死或者是腦梗死。

造成心腦血管疾病的元凶是——低密度脂蛋白膽固醇。

低密度脂蛋白膽固醇被認為是高血脂中最壞的一種，也是導致心腦血管疾病發生的元凶。身體中低密度脂蛋白膽固醇的升高，會導致血管脂類物質堆積起來，久而久之就會形成斑塊。還有就是使得血管內皮發生炎症反應，而血管內皮的損傷又會引起更多的類脂物質堆積嗎，這樣血管中的垃圾就會越來越多，這樣形成的斑塊也會也會越來越多，動脈粥樣硬化的情況也會加重。

隨著斑塊越來越多，越來越嚴重，心血管就會變得越來越狹窄，專從而引起心腦血管疾病的發生。而如果斑塊發生破裂，就會形成血栓，從而引起心肌梗死和腦梗死等疾病。所以低密度脂蛋白膽固醇的升高是一種非常可怕的現象。根據研究顯示，低密度脂蛋白膽固醇每降低1%，心腦血管疾病的發生機率也就會降低1%。

2、低密度脂蛋白膽固醇升高，意味著你要花在醫院的錢也會更多。

控制低密度脂蛋白膽固醇的常用藥物就是他汀類藥物，如果出現低密度脂蛋白膽固醇升高就意味著你需要用藥物去維持正常，長期的服用他汀類的藥物對於我們來說是一筆不小的開支。而低密度脂蛋白膽固醇的升高，通常也會引起心腦血管疾病的發生，如果發生意外，很有可能造成癱瘓等疾病，身邊需要有人照顧，所需要的開支也會大大的增加。

雖然國家有醫保政策，可是面對長期的高昂的治療費用，很多人還是難以承受的。我們在一項研究中發現，商業保險中，低密度脂蛋白膽固醇水平較高者醫療費用，比低密度脂蛋白膽固醇水平正常的人高44%；在醫保人群中，低密度脂蛋白膽固醇高者醫療費用，比低密度脂蛋白膽固醇水平正常的人高66%。

3、降低低密度脂蛋白膽固醇要怎麼吃？

生活中導致低密度脂蛋白膽固醇升高的原因主要是兩種，一種是不健康的飲食造成的。長期的不健康飲食包括生活中常吃的肥肉、內臟、油炸、動物油、棕櫚油、西式糕點、炸薯條、代可可脂、起酥油、植物奶油、人造酥油等食物，這些食物的食用通常會引起低密度脂蛋白膽固醇升高。

不健康的飲食是造成低密度脂蛋白膽固醇升高的一部分原因，而不是全部，身體自身出現的代謝異常以及肝臟的合成等是重要原因。但是我們能夠改變的就是自己的飲食。通過調整自己的飲食結構，健康的飲食使得低密度脂蛋白膽固醇降低，減少相關疾病的發生。

根據調查顯示，在30天內持續的健康飲食能夠對低密度脂蛋白膽固醇降低約9%，根據每個人的體質的不同，降低的程度也是有所不同的，有些人降低的比較明顯，會有40%的降低水平，根據研究的結果預計，如果飲食得到控制，每年節省的醫保費用大約在數十億左右。

讓我們從自身出發，從自己的飲食習慣和生活習慣開始改變，為自己的健康人生負責。