肝臟是人體重要器官中的其中一個，負責抵抗人體中外來入侵的毒素，維持身體的正常運轉，但其卻是身體各大器官中唯一一個沒有痛感神經的器官，這也是肝臟發生病變時未能及時被發現，發現時已經病入膏肓的原因。

不良的生活習慣會造成肝臟損傷，長期發展下去會導致肝臟發生病變，造成身體出現各種不適的現象，如：口臭口乾、噁心、失眠多夢等症狀，但是多數人

都不會想到是肝臟出現問題引起的。

肝臟沒有痛感神經，出現病變要細心觀察身體，這2臭、2癢、2黑要注意，發現時早查肝CT。

身體會出現"2臭2癢2黑"要注意，肝臟可能在向你發出求救"訊號"

"2臭"

1、口臭

在生活中說話發現自己有口臭，最先想到的可能是因為腸胃活著是口腔出現了問題引起的，但只是原因之一，這時候一定要注意，很有可能是肝臟在向你求救！

肝臟受到損傷導致代謝速度下降，身體中的氨氣無法正常的排出體外，殘留在身體中，就會從口中發散出去，造成口臭。

2、屁臭

當肝臟受損代謝功能功能下降，體內的毒素無法正常的排出體外，身體中的兩種有害氣體——氮氣、氨氣，若這兩種物質未能正常排出，就會隨著放屁排出體外，導致放出來的屁出現濃重的腥臭味。

"2癢"

1、手面面板瘙癢

肝臟受到損傷，各項功能隨之也會下降，肝臟主要負責代謝外來毒素，肝臟受損導致代謝毒素速度變慢，造成毒素在身體堆積。

影響到身體中膽汁的分泌，導致膽汁在身體中淤積，身體中膽汁過多時膽汁中含有的鹽酸膽紅素就會發生逆流，從而通過血管，滲入在手面面板上，造成手面面板出現瘙癢，

2、眼睛發癢

中醫認為：肝開竅於目。所以眼睛的狀態也可以反映出肝功能的狀態。

肝藏血，眼睛功能是需要肝血來濡潤，鞏膜如果發現長期發黃，而且還伴隨著發癢的情況，一定要注意，可能是肝硬化馬上就要來臨的徵兆。

"2黑"

1、臉色發黑

日常肝臟內都會積蓄鐵成分，肝臟受到損傷，未能及時將多餘的鐵代謝出去，

肝細胞受到損傷時，就會導致肝細胞內的鐵流入血管，血液中鐵的成分出現增多，從而導致臉色出現發黑。

所以，在臉色出現發黑的表現時，要注意！及時的檢查肝臟。

2、黑眼圈

多數人都會認為黑眼圈是睡眠不充足熬夜造成的，但如果在睡眠充足還是出現黑眼圈的時候就要注意了。

這是因為肝臟受到損傷後，功能出現異常，肝臟受阻，代謝毒素、色素能力減弱，血液中黑色素及毒素增多，而眼部毛細血管非常豐富，且面板較為薄弱，毒素、色素沉積，導致黑眼圈的出現。

2件事是傷肝"禍首"，想要肝臟健康，勸你趁早遠離！

1、抽菸酗酒

菸草在灼燒時會產生高達250多種的有害物質，這些有害物質會通過呼吸進入肺部，再流入血液中跟隨血液迴圈進入肝臟，損傷肝臟的健康。

酒精中的成分幾乎全部都是乙醇，而酒攝入後，是需要肝臟去代謝、分解的，在多種化學反應下，會形成乙醛，此物質可損傷肝細胞，並且會加重肝臟的負擔，增加肝臟病變的機率，甚至發生癌變。

建議少量飲酒，切勿酗酒。

2、黴變食物

節約是我們的傳統美德，平時生活中未能吃完的剩菜剩飯，大多數人都會捨不得扔掉，但在經過一段時間後，儲存方法不正確，導致食物發黴，正常都會把壞的的部分扔掉，留下好的部分，但這就是增加肝臟的患病機率的原因。

壞掉的食物中，會產生一種肉眼無法看到的劇毒物質——黃麴黴毒素，毒性非常強，看似扔掉了壞的部分，其實黃麴黴毒素早已遍佈整個食物，所以如果不小心吃到這種毒素，就會引發肝臟疾病發生。

呵護肝臟健康，做到這1件事，肝一天比一天干淨

多喝水可以及時的補充身體所需水分，還能加快新陳代謝，促進肝臟排毒。

養肝護肝，可以在喝水時加入一些菊花的養肝護肝效果會更好。

參考文獻：

王澤光．中醫藥治療原發性肝癌110例臨床觀察．北京中醫，1990；(5)，32

馬伯亭．50例原發性肝癌臨床療效觀察．黑龍江中醫藥，1990；(4)："，封4