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今年的雨季格外多，天氣也一天比一天涼，糖友的胃口也逐漸好了起來，與此同時，血糖血壓也高了起來。由於不注意飲食或者體質下降導致的血糖異常表現，不會有特別的症狀。只有機體處於高能量代謝的狀態下，會出現大汗、煩熱、口渴的症狀。對於這樣的血糖升高，中醫按摩會有比較好的療效。

人體身上很多穴位和臟器直接關聯，例如肺俞、脾俞、腎俞等。其中胰俞是人體體表在在胰腺的直接反應穴位。現代醫學證明，糖尿病的發生和人體的胰腺細胞有很大的關係，而最好的降糖藥—胰島素是有胰腺細胞分泌的，所以胰俞對降糖藥有很好的降糖作用，中醫也證明了此穴位降糖效果很神奇。

一、什麼時期按摩能降糖

恰當的時期按摩能起到良好的降糖效果，在糖尿病初期或者糖尿病併發症穩定時期是中醫按摩介入的最好時期。如果已經達到了糖尿病後期或者併發症嚴重的時期，就醫是最好的選擇，不能耽誤病情的治療。

二、找準穴位

1、胰俞

人體大部門的俞穴都位於足太陽膀胱經上，但是胰俞屬於經外奇穴，位於第8胸椎棘突下旁開1.5寸（兩側均有），在膈俞與肝俞之間。

按摩胰俞可以調節血糖，對於血樣異常的糖尿病患者有很好的療效。胰俞是胰腺經氣輸注之處，在背部又離胰腺較近，通過經絡與胰腺有直接關係，能調節胰腺氣血。當胰腺出現問題時，在胰俞上也會出現相應的反應，比如壓痛、敏感點、硬結等。所以胰俞也可以作為診斷胰腺疾病的反應點。

曾經調理過一位老太太，糖尿病十多年，她在血糖重建後，停針停藥，血糖平穩，平時很注意飲食。但是睡眠不佳、心情不好的時候血壓血糖就有波動，我就教給她這個辦法，叮囑家人為她按摩胰俞穴位，不僅血糖平穩，還達到了保健養生的作用。

2、然谷

糖尿病發展到後期，很多糖友都會有下肢浮腫的症狀。這個時候就需要我們調動人體陽氣燻蒸水汽，使水溼氣蒸騰消失，腎經外湧的地部經水在然谷大量氣化，所以按摩然谷有補腎益氣、溫陽利水的功效。

然谷位於足部內踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。簡便取穴時，取正直或者仰臥姿勢，在人體的足部裡側，腳踝內側前斜下方二隻寬處就是然谷。

如果你已經出現全身乏力、老是出汗、稍微動一下就全身溼透了的情況可以按摩然谷穴位。找到身上的然谷穴位，用雙手拇指按住。這個穴位低下就是骨頭，所以按起來有很強的骨質感。按的動作要輕柔一些，以能耐受為度，別太用力了，因為這個地方很容易造成面板淤青。以每分鐘30次左右的頻率按揉，左右同時進行，按揉10分鐘為宜。按完後再拍打小腿肚，促進區域性靜脈迴流，活血行氣。

這種中醫按摩的降糖效果是西醫無法達到的。每天按摩，堅持按摩，就會有意想不到的效果！