大腦是人體內新陳代謝最活躍的器官，同時也是最易受機體代謝影響。腦供血不足，指人腦某一區域性的血液供應不足而導致的腦功能障礙。血液中含有腦細胞生存需要的營養和氧氣，當腦供血不足，腦細胞就會因缺氧而死。

常見病因和症狀

通常，引起腦供血不足的原因可有：心臟功能減弱，無法達到有效的血液迴圈；頸椎病，頸椎直接壓迫椎動脈引起腦供血不足；腦部結構特殊構造如：血管畸形；腔梗、腦梗、動脈硬化、心腦血管疾病等。

腦供血不足的症狀：腦供血不足是現在老年人的一種常見病，其發病率高、複發率高，且不易治療，主要表現為頭暈、記憶力減退、嗜睡、耳鳴、視物模糊、行走不穩、肢體麻木（對稱性），伴有胸悶氣短的症狀。

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中醫調理

中醫來講，腦供血不足是氣血不足的一部分表現如：脈象虛弱、內傷勞損。中醫治療要以補氣血、健脾氣配合安神藥物治療為主，如參、黃芪、當歸、熟地、黃精、龍眼肉、山藥、大棗、白朮。安神：酸棗仁、柏子仁、合歡花等。

藥食藥膳：平時多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、番茄等、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

合理生活方式：避免長期精神過度緊張，不吸菸、不飲酒。控制飲食，少吃動物脂肪，多吃植物油；控制體重，防止肥胖，規律作息時間，不要熬夜，三餐按時。

適當運動：對於預防腦供血不足，我們要做到保持好心態，健康用腦，適當的做一些戶外運動，如快走、慢跑、散步等，每次30～40分鐘，每週至少5天。

專家提示

姚偉副主任醫師特別要強調的是，現在由於工作強度增大，長期坐電腦面前，引起頸椎生理曲度改變，引起頸椎病的年青人越來越多，因而腦供血不足的患者也越來越多。

要學會保護頸椎：

①改善睡姿：選擇軟硬適中的床，睡眠時仰臥與左、右側側臥這三種姿勢相互交替；

②改善坐姿：避免長時間低頭、頭前伸；