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良好的行事能力有利於提高我們的生活品質，但是在實際生活中，我們的身體總是無法避免的會出現各種"毛病"。然而，生活中部分男性因為不良的生活習慣，導致某些疾病的出現，還會影響效能力，出現行房不順利的情況。長期下去，還會讓性伴侶不滿，從而影響夫妻之間的感情。

男性的行事能力受何影響？

1、心理性因素

男性出現Y痿大多是由於心理原因導致的，大約佔到總數的8成左右。這種情況一般很難通過檢查發現器質性病變，但在行事的過程中無法有正常的表現，需要通過其他刺激，才能恢復正常。

這種情況就是因為心理性的原因所引起的，由於多種精神因素干擾到大腦內的神經中樞，導致男性在行事時無法得到足夠的興奮。

2、慢性疲勞

過度身體疲勞也會影響Y痿，因為肌肉過度疲勞或者是大腦過度疲勞時，會產生一系列的不良情緒，容易干擾大腦喚起慾望的能力，降低對於性的興趣。

皮層邊緣系統情感中樞的興奮性降低，導致男性的雄性激素分泌減少，也會阻礙男性正常的行事表現。

3、生活習慣不良

長期抽菸、酗酒等的行為會影響男性的行事能力，甚至有些人戒菸戒酒之後無法恢復正常的X能力。因為抽菸和酗酒會給身體器官造成一些不可逆的傷害，對於男性而言要特別注意這兩個因素。

4、器質性因素

如果男性患有生殖疾病，也會誘發Y痿，如前列腺炎、前列腺增生以及附睪炎等。很多中老年人都是因為患上前列腺炎和增生，從而行事能力便下降了。

行事能力下降該如何改善？

1、 要有一個合理的食譜，並控制菸酒攝入

注意食物的葷素搭配，少吃油炸類食品，多吃魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質豐富的食物。還要積極戒菸，適量飲酒，防止尼古丁和酒精對身體的傷害。

2、積極鍛鍊

體育鍛煉可以增強男性朋友的體質，日常可以做一些類似提肛、深蹲等鍛鍊。這些運動可以增強體內血液迴圈，促進生殖器部位的血液充盈，提高男性的能力。

3、拋棄消極負面的心理壓力

正確看待工作中和生活中的壓力，積極處理工作中和生活中遇到的各種問題。不要把生活的壓力帶到房事上去，也要和愛人多溝通，增強家庭和睦。

上面這幾點就是有關於如何緩解男人能力降低的幾個方法了。如果能力降低的男性朋友可以嘗試一下以上的方法，堅持一段時間，相信情況一定會有改善！

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