“經常熬夜容易引起免疫功能失調，會傷害大家的面板，會打亂人體的生物鐘，也會引發神經衰弱頭痛失眠。易引發免疫功能失調：四川省第四人民醫院呼吸與睡眠科陳宇潔教授表示：黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引發的表面症狀。其實，長期熬夜更可怕的危害是身體免疫功能失調，免疫功能失調錶現在腎臟上就會產生腎炎，表現在面板上則”

伴隨著社會壓力增長、娛樂方式多元化和個體意識的覺醒，熬夜晚睡已成為當代年輕人的生活習慣和生活態度之一。調研結果顯示：

1）熬夜晚睡年輕人（下稱“晚睡黨”）中，近42.6%的人群通常在22：00-23：00入睡，近33.7%的人群通常在23：00-24：00入睡，而凌晨才進入夢鄉和作息長期不規律的人群佔比則達到了23.7%。

2）在睡眠時長方面，每天能睡滿七個小時的晚睡黨比例約為70%，同時，還有將近8%的晚睡黨日常處於嚴重缺覺狀態，平均睡眠時間在五小時及以下。

3）此外，對入睡時段不同的群體進行對比發現，睡得越早則睡飽（7小時及以上）比例越高，睡得越晚則嚴重缺覺（5小時及以下）比例越大，畢竟，在相對統一的日出而作日落而息的作息環境下，熬最晚的夜，則意味著缺最多的覺。