大家在小的時候，應該都用過一個東西叫做“口水兜”，它的作用就是接住孩子留下來的口水。小孩子因為唾液腺發育不完全，控制不住流口水是非常正常的。但是有的大人在睡覺的時候，也會控制不住流口水，這是怎麼回事呢？

需要警惕的是，大人睡覺流口水千萬不要掖著藏著，覺得丟臉。因為這很可能是你的脾發出的求救訊號，應當儘早發現儘早治療。

中醫理論中說“脾主誕”，成年人流口水是脾功能失調的一種表現。脾出現問題，口脣就會鬆弛無力，唾液也就會不自主地流出來。醒著的時候我們還可以自主控制自己的口脣，而睡著後對口脣的控制力減弱，口水就會自然地流出來。等到睡醒之後發現枕頭上一片唾漬，感覺非常尷尬。

1 山藥

山藥甘平，入脾、肺、腸胃四經，益氣強陰，治虛損勞傷心脾

可以切片晒乾，或者炒著吃。

2：白扁豆

白扁豆甘溫，補脾胃，降濁升清，消暑除溼

可以炒著吃，或者連皮炒熟入藥

3：大棗

大棗甘平，調中益氣，滋脾土，潤心肺

大棗的吃法比較豐富，可以用薑汁炒香，也可去核炒至糊狀，或蒸熟搗爛食用

4:薏米仁

薏米仁甘淡微寒，入胃土勝水，淡滲溼瀉水，故能健脾

薏米仁可以和糯米炒熟食用，或者煮湯煮粥食用

除了以上幾種食物外，肉類可以選擇雞肉、兔肉、牛肉，水果可以選擇橙子、木瓜和荔枝，這些都是非常不錯的補脾食物。

值得注意的是，脾和腎是相互促進的關係，病理上脾和腎互為因果，脾不好的人也需要多加註意自己的腎臟健康，兩者相輔相成才能擁有一個健康的身體。

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