一般提到刮痧，都會與洩熱有關，刮痧就是在刮痧板的物理作用下，使毛細血管被動破裂、血液漏出血管，發生皮下出血而成“痧”。

中醫學認為，外感發熱多數因為外邪侵襲人體，肺氣閉塞、陽氣不得宣通而發熱，刮痧通過刺激面板、脈絡而產生“痧”像，具有刺激人體體表經絡腧穴的功能，使人體氣血溝通內外，刺激臟腑調節，使阻滯經絡的邪氣從表面而解，從而使全身的高熱退去，達到退熱的目的。

有學者認為，通過刮痧對區域性進行一定程度的刺激，使表皮細胞釋放相應遞質傳導至中樞神經系統，中樞神經系統再釋放相關訊號使區域性散熱加快，達到退熱和治癒疾病的目的。

刮痧的注意事項要注意哪些呢？

1、刮痧時應避風和注意保暖

2、背部刮痧後要飲一杯熱水

3、刮痧後不能立刻洗澡

4、不宜在一個位置反覆刮痧

有哪些人不適合刮痧

1、有出血傾向的人，譬如血小板過低，凝血功能不全的

2、孕婦或身體偏瘦的人

3、糖尿病患者傷口不容易癒合、或患有嚴重心血管疾病、肝腎功能不全者（刮痧會造成皮下充血加速血液迴圈，會增加心肺肝腎的負擔）

4、體表有囊腫、潰瘍、斑疹的地方禁止刮痧，否則會導致病灶處的感染和擴散。

相比較刮痧、小兒推拿，無痕刮痧療法更適合孩子一些。

很多人對刮痧有誤解，認為出痧越多越有效，其實並不是這樣。刮痧中的“出痧”，是指刮痧後面板表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，通過刮蹭，使面板下毛細血管破裂，瘀血滲透到面板中形成淤青。

如果刮不出痧，並不是刮的力道不夠大，因為出痧的多少會受到很多因素影響：在一般的情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；而虛證、寒證則出痧少；服藥過多的人，特別是服用激素類藥物者不容易出痧；肥胖的人與肌肉健碩的人也不易出痧；室溫較低時出痧也不明顯。

對兒童來說，一味的追求出痧反而會傷孩子的身體，《溫病條辨▪解兒難》中提到小兒生理“稚陰稚陽”的特點：“稚”表示幼小而不成熟，即是說兒童陰氣不足，陽氣未衝，與成人相比，臟腑未壯、精氣未充、經脈未盛、氣血不足、神氣怯弱，無論是推拿還是刮痧，手法都不能過重。否則反而洩了精氣，傷了身體。

刮痧力度應由輕到重，不能引起面板刺痛感，更要避免刮傷面板，刮到面板潮紅充血或出現發紅的小出血點即可。