不少人都知道，糖尿病是由於體內胰島素紊亂導致的代謝紊亂綜合徵，主要標誌是高血糖。那麼，中醫又是如何認識糖尿病呢？

中醫將糖尿病稱為“消渴”（三消），即消谷善飢，渴而多飲，也就是現在所說的多飲、多食、多尿以及身體消瘦。

早在公元前400年，《黃帝內經》中就記載過“消渴”這一病名，漢代名醫張仲景在《金匱要略·消渴篇》中對“三多”症狀已有記載。

在中醫裡，具有以下一些特徵的人群易患糖尿病。

01脾胃虛弱型

《素問·奇病論》書中說：“此肥美之所發也，此人必數食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴。”

大概意思就是：喜歡吃油膩、甜等食物的人，是容易得消渴症的人群。所以，要想避免患上糖尿病，應該反其道而食之。要多吃低糖、低熱量、低油脂的食物，比如藜麥、燕麥、雜豆、玉米等比較合適。

飲食油膩、喜歡甜食這類人群大多有面色蒼白、精神不佳、易疲勞、胃口差、大便偏稀、容易腹脹、口渴等症狀。這類人群也就是中醫常說的脾胃虛弱的人群。

調理方法：

脾胃虛弱是可以通過後期調理改善的，建議大家採用食補的方法。平時，我們可以用茯苓、白朮、葛根、藿香葉各8g，煲湯食用。

這些不僅是藥材，也是上好的食材，煲湯食用有健脾胃、生津止渴、去溼氣的功效。還可以煮水或者研磨成粉，用水泡著喝，也能幫助我們恢復脾胃的功能。

02肝腎陰虛或肝腎陽虛型

《靈樞·五變》書中說：“五臟皆柔弱者，善病消癉，其中尤以陰虛體質最易罹患。”書裡表達的意思是：五臟先天不足，體質為陰虛體質，身體比較虛弱的人，更容易患上消渴症。

經常腰膝痠軟、頭暈、夜尿頻繁、容易眼花、睡眠品質差、口渴、尿黃、舌頭偏紅，有以上症狀的人群大多肝腎陰虛。

而若是有手腳容易冰涼、不容易口渴、小便多、怕冷等症狀，這類人群多為肝腎陽虛。

調理方法：

肝腎陰虛：可以用山藥、枸杞、菊花、知母各8g煲湯、煮水或者打粉泡水喝。這些藥材有養肝、明目、滋陰等功效，可以很好的改善肝腎陰虛體質。

肝腎陽虛：建議用茯苓、桂皮、乾薑、黃芪各8g煲湯、煮水或者打粉泡水喝，茯苓、乾薑、黃芪具有溫補腎陽，補氣的功效，可以幫助我們改善肝腎陽虛體質，緩解怕冷、手腳冰涼等症狀。

03肝火旺盛、胃陰虛型

《臨證指南醫案·三消》書中說：“心境愁鬱，內火自燃，乃消症大病。”這就是告訴我們：人要控制不良鬱結，導致鬱久化火，火熱內燔，消灼肺胃陰津而轉變為消渴症。

這類人群肝火、胃火比較旺盛，容易出現容易餓、口渴、容易出汗、面色紅、口乾等症狀。

控制不良情緒對預防和治療糖尿病都很有幫助。此外，我們還可以選擇使用石斛、黃芪、枸杞、菊花、陳皮各8g煲湯、煮水或者打粉泡著喝，具有降肝火、滋胃陰、疏肝解鬱等功效，對於預防和治療糖尿病效果都很不錯。

總的來說，保持良好的生活習慣，尤其是科學的飲食習慣，對身體健康都是十分有益的。不僅能預防和治療糖尿病，更能讓我們擁有積極樂觀的精神面貌。享受生活，從養成健康的生活習慣開始！（馭唐聖方）

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