眾所周知，熬夜對身體有很大的危害，會加速面板的衰老，也會讓人體免疫力降低，但是有一種說法是經常熬夜會導致胸部變小，是真的嗎？

熬夜並不會直接導致胸部變小，而是因為在熬夜的時候會出現一些錯誤的習慣，比如說坐姿不對，飲食不健康不規律，從而導致了胸部變小。瑪尚愛遇運動內衣總結下來主要是下面這幾點原因：

1.生活不規律，壓力增大

壓力大熬夜的時候精神壓力增加，導致甲狀腺處在亢奮狀態，皮脂醇上升，從而加速我們脂肪的燃燒，胸部又是脂肪含量很高也最容易流失的地方。

2.經常性伏案

長期熬夜的人，很大一部分原因是工作，而伏案工作胸部受到擠壓同樣會擾亂內部的正常代謝造成不良的後果。

3.蛋白質攝入不足

熬夜會導致身體消耗很多能量，如果能量不足會調動胸部的蛋白質，脂肪進行能量轉換消耗，也會影響胸部健康。

如果迫不得已要熬夜要加班可以嘗試喝牛奶、喝蜂蜜促進情緒的穩定，放鬆身心；也可以用溫水泡腳，促進血液迴圈。總的來說，女性最好不要熬夜。人體的代謝都有正常的規律，之後補覺也是補不回來的，要養成早睡早起的好習慣，保持美麗的狀態。