現在人們越來越注重自身和家人身體健康，可是我發現周圍許多人都走入養生誤區，今天就分享一下白露節氣過後有哪些養生誤區和注意重點。

為什麼會產生誤區呢？除了不重視就是概念導致。沒有正確養生意識的人還是存在不少，也有一部分人走入誤區。對於“春捂秋冬”很多人都不陌生，由於是一條經典的養生要訣反而更容易產生一定誤區。我曾經發現有朋友在白露過後依然不是光著身子就是赤著腳，有的女性朋友甚至凍得瑟瑟發抖都不新增衣服，其實就是走入了“春捂秋凍”的養生誤區。

如何正確對待呢？首先要對氣候變化和特徵有所了解。白露過後早晚溫差大，重點是除了及時新增衣被，無論早晚外出還是晚上睡覺均不宜過多暴露身體，以免涼氣侵入機體而誘發疾病。有俗語謂“白露為霜身勿露，仲秋時節頸肩護；桂圓三顆脾胃顧，荸薺雪梨咽喉舒。”除此之外還要做好肚臍和腳的保暖工作，因為腳部分佈著人體的6條靜脈並且遠離心臟，血液迴圈最為不暢，所以有“寒從腳起，熱從頭散”的說法。

綜上所訴，如果不加以重視極易患上感冒，誘發多種疾病甚至加重病情。同時雙腳受涼也是引發感冒、支氣管嚴、消化不良，失眠等疾病的元凶，腳的保暖，應注意鞋襪宜寬鬆，舒適吸汗。

關心自己，關愛家人。以上分析總結的白露節氣過後養生誤區和注意重點覺得重要的話請點贊、轉發分享，歡迎評論區留言，有什麼問題也可以私信我哦！謝謝！