大家好，今天來回答一個朋友的提問，朋友問我口腔潰瘍是吃維生素c好，還是吃維生素b族？答案是維生素c和維生素b這兩個都可以同時服用，一般情況下認為經常口腔潰瘍是缺乏維生素b2所造成的，所以補充維生素b族是主要的，而維生素c呢也可以進行補充，因為它有促進傷口癒合的作用。

維生素B2又叫核黃素，是人體細胞中促進氧化還原的重要物質之一，還參與了體內糖、蛋白質、脂肪的代謝，並有維持正常視覺的視覺機能作用。維生素c具有，抗氧化、改善貧血、促進傷口癒合。維生素C是所有維生素中最常見的一種，屬於水溶性維生素。水溶性維生素在體記憶體留時間不會太長，所以比較容易缺乏。

VC具體的功效主要有：1、抗氧化：可以清除體內多餘的自由基，而自由基是導致機體出現很多慢性疾病的重要的因素之一，故而VC可以減少慢性病的發生，還有一定延緩衰老的功能；2、改善貧血：貧血80%以上為缺鐵性貧血，需要補鐵，而VC可以促進鐵的吸收；3、促進傷口癒合：由於VC為膠原合成的主要部分，可促進傷口的癒合。另外一起口腔。所以在得了口腔潰瘍以後，維生素c和b族維生素都是可以服用的，