昨天有位阿姨帶她兒媳婦過來了，因為她兒媳婦產後半年了，老是足跟痛，有時痛的不能走路。也有買些中藥泡腳，但是效果不是很理想，後來也是聽別人說可以用穴位調理，就過來看看有什麼方法調理一下。

咱先了解一下足跟痛都是怎麼引起的？足跟痛，又稱腳跟痛，是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾患。其表現症狀為單側或雙側足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛，步履困難。

其實，調理足跟痛如果只單純用穴位調理的話，說簡單也簡單，只要按中醫學上的經絡理論理解也是可以調理好足跟痛的，比如，中醫學認為足跟痛多是因慢性勞損導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌肉失養而發痛。既然是經絡瘀滯，氣血執行受阻，我們可以艾灸調理足跟痛的狀況，艾灸穴位多以溫補通絡為主，如果找準穴位溫和施灸，假以時日，便可以治癒足跟痛。

那麼，今天呢！我就給大家分享一個調理足跟痛的特效穴——大鐘穴！

【大鐘穴】

屬於足少陰腎經，是足少陰之絡穴。所謂大鐘，大，巨大也；鍾，古指編鐘，為一種樂器，其聲渾厚洪亮。大鐘穴意指腎經經水在此如瀑布從高處落下，聲如洪鐘，因此而得名“大鐘”。

【穴位定位】

正坐或仰臥位，在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處；左右腳各有一穴。

【穴位功效】

具有益腎調經、利水消腫、清熱、寧心安神的功效。凡是經絡肢幹氣血執行受阻引起的腰痛，脊背痠痛，足跟腫痛，足冷等都可以按揉大鐘穴來調節。

【操作方法】

採用溫和灸的方法。施灸時，取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，在距面板3～5釐米左右處施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度，以灸至面板產生紅暈為止。每天早上一次，每次15～25分鐘。

腎主骨，所以凡是骨痛都和腎經有關，如足跟痛等。大鐘穴就是調理足跟痛的一個非常重要的絡穴。經常按揉大鐘穴，對調理足跟痛很有療效。

我們都知道，絡穴是治療慢性病的，大鐘穴屬腎經絡穴，如果我們腎氣不足的時候按下去肯定會很痛。而補腎，平常就要多揉一揉大鐘穴；只有把腎精補足了，才會有力氣抗爭風、寒、溼、邪。正氣足則百病不侵！

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