伴著涼爽的清風吹拂，人們總想在悠閒的午飯後喝上兩杯溫熱的茶，來感受這金色的九月。

那麼秋天應該喝什麼茶呢？

秋天喝綠茶

最出名的綠茶非常適合在秋天喝，它一般都是炒制過後，揉搓、烘乾製成的。所以綠茶那天然的營養元素和能量元素都能夠完好的儲存下來。

綠茶裡面有咖啡鹼，可以刺激大腦皮層和中樞系統，起到提神益思、清心的效果。茶多酚也可以起到消炎殺菌的效果。

在午後喝上一杯綠茶，既可以解乏，也可以促進消化，達到養生的效果

秋天喝紅茶

在秋天涼爽的傍晚，喝上一杯紅茶，清風一吹，可以卸下一天的壓力。

西方國家一般都喜歡在秋冬飲用紅茶，因為紅茶口感醇香、濃厚，一口熱茶配上方糖，牛奶，會讓人渾身溫暖。其中的兒茶素、黃酮類化合物、咖啡鹼有著提神消疲、瘦身降血脂、抗氧化、延緩衰老的作用。

紅茶是發酵、烘乾製成，這使得其風味尤其濃厚，這種韻味也讓品紅茶，變成了一種充滿儀式感的活動。

秋天喝薑茶

薑茶是一種用茶葉和生薑，熬煮出來的飲品，它的口感辛辣，但是有著：發汗解表、溫肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽等。

不過這都是它即時能表現出來的功效，在秋天堅持喝薑茶，到了冬天有著禦寒、減少感冒、鼻炎等症狀。

秋天喝花茶

花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。

味香型的有：茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶等

功效型的有：菊花茶、金銀花茶等

到了秋冬季節，人們愈發的開始忙碌了，生活壓力導致的上火、流感比比皆是。這個時候喝上一杯花茶。既能緩解壓力、口齒留香；又能清熱解毒、保健養生。