我們知道病從口入，但是對於糖尿病人來說，除了遺傳因素和其他綜合性因素之外，飲食因素也是非常重要的一個因素。

隨著生活水平的提高，我們吃的食物的豐富度也增多了，人們可供選擇的食物種類越來越多。但出現營養過剩的情況也逐漸加多。不合理的搭配以及飲食的不規律等綜合原因，都很容易導致2型糖尿病發病人數增多。而長期高血糖容易引發一系列嚴重的糖尿病併發症，而很多人根本不知道自己患上了糖尿病。

大部分人都處於糖尿病前期，這部分人是非常危險的，大家要及早發現自己的糖尿病症狀，及早預防起來，通過飲食運動及運動的改變，你與糖尿病也會越來越遠。

生活中出現以下4個症狀，說明血糖可能升高了，趁早去醫院檢查，及早的改善一下吧。

1 視力變差

第一種就是視力變差，隨著我們電腦及各類電子產品的不斷出現，很多人都有視力模糊的情況，所以視力變差往往很容易被忽視，糖尿病引起的視力變化是因為長期的高血糖對視網膜血管造成的損傷，引起了視網膜以及視力的變化，所以如果視力出現異常變化的時候，一定要及早對自己血糖情況引起重視了，及早的去醫院做一下檢查吧。

2 異常口渴

第二個症狀就是出現口乾舌燥，這種口乾舌燥很異常，比如說喝很多水都無法改善的口渴，就可能是高血糖的影響，如果這種不正常的現象經常出現，可能是身體向你發出的警告，身體的血糖一直在上升，要及早的管控好自己的血糖了。

3 異常感覺餓

第三個症狀就是吃不胖。很多人到了一定年紀就會吃胖，如果遇到吃的多還不胖的情況一定要引起注意了。並且同時伴隨經常感覺飢餓。因為高血糖是一種消耗性疾病，糖尿病會消耗熱量快速消化。異常感覺很飢餓，這是糖尿病在早期經常出現的一種症狀，如果出現，及早預防，不要拖延。

4 夜尿增多

第四個就是出現夜尿增多的情況，日常生活要注意這種情況，及早的去醫院做檢查。

生活可以在家備一個血糖儀，精準了解一下自己血糖的情況，相信很多人都不知道自己血糖情況，不要等到被醫院診斷為糖尿病之後才後悔，因為得到糖尿病之後，得需要一輩子接受藥物或者是打胰島素治療了，所以大家要對自己血糖有個了解，這樣的話對預防糖尿病以及併發症都非常有幫助。