“祛溼”這個話題並不算什麼新鮮話題，在現在這個資訊透明的社會，五花八門的祛溼方法層出不窮。但是溼氣重到底要怎麼調理？為什麼要這樣做？依據在哪裡？很少有人客觀清晰的闡述出來，今天我們將用幾分鐘的時間，為大家解開這裡面的疑惑。

關於“溼氣重”的概念

溼氣的概念在前面的文章當中已經做了一些描述。在這裡只做一些回顧，溼氣就好比水氣，積在一塊便成了水，量如果超過體內平衡則形成了溼氣重的問題。

溼氣重在國醫的角度經常稱為“溼邪”，也就是說只有當體內產生溼邪的時候，我們才把這種症狀稱為溼氣重的現象。而造成溼氣重的很大一部分原因，就是不規律的生活習慣讓臟器受傷了，導致溼氣無法正常運化。

祛溼要圍繞哪3點

國醫認為溼氣重與脾肺腎三個臟器有著緊密的關係，祛溼也要圍繞它們展開，不然任何治療調理都是治標不治本。

在人體當中，肺主宣發，脾主運化，腎主水液。所以一般我們祛溼要講究宣降肺氣，健脾助運，溫腎化氣。具體如何運作，下面我們用比較直白一些的語言給大家作下闡述。

（1）肺主宣發

肺宣發的是什麼？是我們身體各個器官，各個組織所需要的營養，也就是國醫當中所說的“津液”，當肺的宣發功能出現問題的時候，就會導致津液無法正常的運輸出去。

（2）脾主運化

脾主運化，到底是運化什麼東西呢？其實大家可以形象的理解為，脾運化的就是被胃粗加工的水谷，經過脾的運化功能，形成津液。簡單一點來說，脾主管著把外界的營養轉化成人體需要的營養的作用。

（3）腎主水液

腎主水液這一個概念比較容易理解，在生活當中，只要提及與尿液相關的話題，很多時候都會提及腎臟。腎在體內就負責氣化作用，把多餘的水溼以尿液的形式通過膀胱排出。

也就是說，脾肺腎這三個臟器幾乎主管了與水溼有關的一條鏈路的功能，所以祛溼，也必須以這3個臟器為調理的出發點，這樣才能從根本上解決溼氣重的問題。

我們接下來以某寶上最近比較火的一款“國醫溼茶”的配方為出發點，結合今天所講述的知識，繼續學習祛溼的3原理。

祛溼的原理與邏輯

上面我們已經說了與溼氣相關的3個臟器，那麼理所當然的可以聯想到，要祛溼肯定要保障這3個臟器的正常功能才行。所以這個時候像一些比較重要的角色就要給大家說一說了。

（1）國醫溼茶中的五指毛桃

五指毛桃在這個配方當中為君藥，它有很好的健脾利溼的功效。因為脾是第一個入口，脾虛則運化弱，健脾也就成了祛溼當中比較重要的一個部分了。五指毛桃被廣東人稱為廣東人蔘，因為廣東天氣溼潤，外溼比較重。這邊的人對溼氣的認識要強於北方地區的一些人，所以五指毛桃的祛溼功效算是經受了時間的長期驗證。

（2）國醫溼茶中的丁香

丁香最大的功效就是補腎助陽，所謂的陽氣不足很多時候就是說的腎。腎主水液，負責很多水溼的外排工作，只有當它陽氣十足的時候，其功能才能正常的起到作用。

（3）國醫溼茶中的布渣葉

布渣葉有消食化滯，清熱利溼的作用。布渣葉屬臣藥，配合君藥五指毛桃，祛溼效果更好。

所以說，祛溼的根本還是得圍繞這3點開啟，不然溼氣就會變得永遠也祛不掉，為何這樣說呢？我們看看下面這個比喻就明白了。

脾肺腎好比我們家中的排溼機一樣，它們的功能如果出現問題。即使現在房子中的溼氣已經排除，不出幾日，溼氣又會變得越來越重。反之，當他們的排溼功能正常的時候，房間的溼氣才會按時按點的被排送出去，不會讓房間的溼氣量每日上漲。

並且溼氣重與這3個臟器本身就屬於互相影響的關係，如果溼氣不除，脾肺腎越虛，接而導致溼氣越發無法運化，也就越來越重了。祛溼看準3點，知道為何會有溼氣，溼氣和人體的關係。這樣能讓我們在祛溼的過程當中更清晰明了，不會急病亂投醫。