有些人生活中有喝茶的習慣，但是喝茶也是有講究的，那麼應當如何喝茶呢？有這些方法：

1、 第一遍洗茶

好多人都有第一遍洗茶的習慣，其實好多人都覺得是把茶洗乾淨，其實這也是一個方面，但是還有一個很重要的原因就是因為第一遍的茶裡面苦味會比較重，所以第一遍洗茶也有祛除苦味的作用。

2、 不空腹飲用茶水

飲用茶水的時候，應不空腹飲用，因為如果在空腹的時候飲用茶葉水，茶葉水中所含有的茶鹼會刺激胃酸的分泌，導致消化道潰瘍的發生。再者，如果在空腹的時候飲用茶葉水，還有可能導致低血糖的發生，在發生低血糖後，通常會出現頭暈，出汗，手指發抖的現象，嚴重者甚至會導致昏迷的發生。如果在空腹飲茶後出現低血糖的症狀，可以進食糖水或者吃一些糖果緩解低血糖症狀。

3、不喝燙茶

有的人喝茶，剛沏開就喝，這是不對的，因為用滾燙的水沏完茶，茶水的溫度接近100度，這時喝茶，不但會燙傷食道，還會損傷胃黏膜，時間長了，容易得食道癌和胃癌，這樣就因小失大了。​

4、睡前少喝茶

晚上睡覺前就儘量少喝茶，儘量少喝濃茶，因為這樣晚上會不容易睡著。​

5、 吃飯前不飲茶

在吃飯前，最好不要飲茶，因為如果在吃飯前飲用茶葉水，茶葉水會沖淡胃液和唾液，造成消化液被稀釋，從而降低這些器官對食物的消化功能。影響我們身體對營養物質的吸收。​