經常出現胃脹與胃腸蠕動差，消化不良等密切相關，可以通過規律的飲食改善，比如儘量少吃多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣溼熱生冷食物，可以通過按摩熱敷胃腸部促進胃腸蠕動。飯後適當活動，不要馬上坐著，以免影響食物消化，嚴重者需要結合促胃腸動力藥物改善。定期檢查胃鏡了解胃部情況。

為什麼會胃脹

胃脹氣的氣體來源有很多，主要是日常飲食的時候，如吃飯、飲水、呼吸的時候，都會有氣體吞入胃內，腸道內食物的一部分被細菌分解產生氣體，可以通過服用健胃消食片或多潘立酮片等藥物進行輔助治療。要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少吃多餐，進行一些體育鍛煉，能極大的幫助胃部消化，排空。

胃脹會有哪些表現

胃脹是比較常見的消化系統臨床症狀，主要表現就是腹部一部分或者是全部膨隆，脹氣往往伴隨一些其它症狀，肚子咕咕叫，可伴有反酸、胃部灼燒感，放屁多，大便帶泡泡，大便次數異常，嚴重可出現嘔吐等情況。

胃脹需要做什麼檢查

如果出現胃脹的症狀，臨床醫師根據病情建議需要進行腹部彩超或胃鏡等檢查。在進行檢查前並不需要特殊注意什麼，只需要按照彩超或胃鏡檢查前的準備進行準備就可以。特別是進行無痛胃鏡檢查，在檢查之前需要進行排除對麻藥過敏反應，但不管是無痛胃鏡檢查還是普通胃鏡檢查，在檢查前的八個小時，是禁止吃東西，不能喝水的。

胃脹的治療

胃脹一般和消化不良，胃動力不足有關。這種情況有可能是平時飲食不注意，吃的太多太飽，傷了脾胃，所以就會導致消化不良。這種情況治療首先就是要控制飲食，少吃食物，減少對胃的負擔，避免食用刺激性比較強的食物和一些容易產生氣體的食物，同時還要確保每日三餐飲食的規律性，吃東西要細嚼慢嚥，避免暴飲暴食。其次患者再配合著對腹部做做按摩，以肚臍為中心，順時針按揉，來增強胃腸的蠕動，幫助緩解症狀。另外就是可以適當活動活動，通過身體鍛鍊促進胃腸蠕動。

吃什麼食物最養胃呢

毋庸置疑的是，肯定小米粥更養胃，小米常被用來熬粥，其鉀、磷、鎂含量較高，鈉含量極低，且含有維生素A及胡蘿蔔素，推薦消化不良時作為粗糧搭配細糧食用。小米味甘、鹹、性涼；入腎、脾、胃經。具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效。主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉，氣滯者忌用，素體虛寒，小便清長者少食。