有個笑話說，“每天早上叫醒我的不是夢想，而是憋在膀胱中的一泡尿”，的確，很多人早上起來後的第一件事就是排尿。

中醫認為，尿液作為人體的排洩物可以反映出人體的健康狀況。那麼到底什麼樣尿液才是健康的呢？尿液特別黃是不是身體出現了問題呢？

健康的尿液

首先，比較健康的人的尿液顏色應該是呈現淡黃色，其色素主要是來自於尿紅質和尿黃素的混合。

同時健康小便的次數是一天8次左右，總量不超過3000毫升，如果當天飲水量較多的話，則可以多於這個次數和排尿總量。8次分為白天7次和晚上一次，也就是說睡覺期間起來排便的次數應為一次左右，除非是睡前喝了大量的水。

不健康的尿液

1：尿液呈紅色

尿液紅色在中醫中屬於“血淋”範疇，若尿中有血，則是溼熱下注膀胱所致，若尿色淡紅，則是腎陰不足所致。治療主要以清熱止血為主。

2：尿液呈黑色

患上急性血管內溶血的患者，就會排出黑色尿液，此時應立即就醫，尋找專業醫師治療。

3：尿液呈深黃色

尿液非常黃是大多人都有過的經歷，這種症狀在中醫中屬於“熱淋”範疇，也就是我們俗稱的上火，治療主要以清熱去火利溼為主。

4：尿液呈乳白色

如果尿液呈乳白色，並且伴有排尿異常，腰痛，那很可能是泌尿道感染，屬於溼熱下注，阻滯絡脈，治療以清熱去濁為主。

5：尿液呈棕褐色

這種症狀在中醫中屬於“勞淋”範疇，是因為脾腎氣虛所致，需要補充脾腎氣血。

6：尿液無色

尿液呈透明色的原因一般是飲水過多，尿色素的比例減少，尿色就會變淡。如果飲水不多，且長期尿液呈透明色的話，則可能是糖尿病、尿崩症的前兆，需要前往醫院進行檢查治療。

一個人想要保持健康的身體，不僅需要健康的飲食，還需要健康的排洩。對於排尿方面，枸杞、生地、白朮、黨蔘等都可以增加排尿量，改善人體代謝功能。

最後需要提醒大家的是，不管是尿液顏色變化，還是有其他身體問題，用藥之前都需要找專業醫生諮詢，弄清楚病例之後再對症下藥。

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