很多血脂異常的朋友都存在甘油三酯升高的。如果甘油三酯高，會對我們的身體造成什麼樣的影響？現在關於飲食問題爭議很多，我們甘油三酯異常的朋友應該注意些什麼呢？現在我們來聊一聊這個問題。

甘油三酯升高都有哪些危害呢？

甘油三酯升高會對我們人體帶來巨大危害，主要有：

血脂化驗提示血脂升高，我們需要確定化驗的準確性。

甘油三酯升高化驗有很多的干擾因素，必須排除這些干擾因素才能保證化驗的準確性。

化驗之前一天禁止飲酒，酒精會影響肝臟對於甘油三酯的代謝，從而升高我們血液中甘油三酯水平。

為了確保我們化驗的準確性，化驗之前，必須注意上述三種行為。

甘油三酯升高我們應該怎麼辦呢？

通常甘油三酯水平大於1.7，我們稱之為高甘油三酯血癥。對於高甘油三酯血癥的治療，我們需要根據甘油三酯升高的不同水平，來決定我們的治療策略。升高水平不同，我們的處理方式也是不一樣的，5.6是一個分水嶺。

甘油三酯在1.7~5.6之間。

主要需要對生活進行管控。包括飲食管理，合理運動，戒除不良習慣等。今天我們主要聊一下飲食方面的建議。

增加咀嚼次數和進食時間：我們身體的關於飽腹感的感受器向大腦傳遞“吃飽了”的訊號是延遲的，如果進食過快，雖然已經吃飽，但是大腦還沒有接收到訊號，我們還會繼續進食，這樣就會攝入過量的食物。延長進食時間可以有效解決這個問題，減少食物的攝入量。

甘油三酯水平已經大於5.6。

如果甘油三酯水平大於5.6，那麼發生急性胰腺炎的機率就會大大增加，無論血脂其他指標如何，我們都需要優先治療高甘油三酯血癥，除了生活管控之外，還需要服用貝特類藥物，把甘油三酯水平降至5.6以下。

參考文獻

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(科普文章,僅供參考。)