失眠——中醫稱為不寐，多由於飲食不規律、情志失調、勞逸過度、身體虛弱等因素有關。病位主要在心，與肝、脾、腎等臟腑功能失調密切相關。

下面簡單介紹一下失眠主要型別的症狀與相應的治療穴位。

心腎不交——心煩睡不著，或時睡時醒，五心煩熱，舌紅，苔少，脈細數。治療選穴——神門、太溪

神門屬手少陰心經，為心經原穴，乃心神所在門戶，所有神志方面的病都可以從這裡調理。太溪為腎經原穴，腎氣從這裡誕生，為補腎要穴。二穴配伍，一上一下，一腕一踝，心腎同調。

治療方法，專業人士可以採取鍼灸治療，效果最佳。業餘愛好者可採取指壓按摩的方式，每穴按壓5-10分鐘，以輕微酸脹感為宜。每天揉一側，兩側交替進行。

《快速取穴彩色圖解》

太溪

側坐或仰臥位。由足內踝尖向後推至與跟腱之間凹陷處（大約當內踝尖與跟腱間之中點），按壓有酸脹感處即為此穴。

神門

坐位。伸肘仰掌，於手掌小魚際肌近腕部可摸到一突起圓骨（豌豆骨），在該圓骨下方、掌後第1橫紋上、尺側腕屈肌腱（手前臂內側可觸控到的大筋）的橈側緣可觸及一凹陷處，按壓有酸脹感處即為此穴。