關節存在於各個骨頭之間，負擔著人們身體的靈活程度。

隨著人們年齡的增大，很多中老年人群會患上關節炎，但是近幾年，患上此病的青年朋友也越來越多，形成主要與創傷、炎症、感染、自身免疫、退行性變等因素有關。

那麼患上關節炎會出現哪些症狀？

1、疼痛：疼痛是關節炎最重要的表現，一般體現在關節患處疼痛明顯。

2、腫脹：腫脹是此病通有的現象，與關節疼痛程度並沒有很大的關聯。

3、活動受限：周圍組織水腫引起疼痛和炎症、活動受限等症狀。長時間如此可能會可導致關節永久喪失。

4、畸形：患此病時間較長，且較為嚴重，引起關節處出現變形，主要表現在手部和腳部。

如何判斷自己是否關節炎受損？

1、最近一個月內的時間關節反覆的出現疼痛的感覺；

2、拍攝的X光片，顯示關節之間的間隙變窄，或者是軟骨下骨硬化或囊性病變；

3、年紀超過了50歲，行動不便；

4、晨起時關節比較僵硬，需要活動一下；

5、在行走的過程中能夠感覺到骨頭在摩擦；

96%的關節炎患者會出現關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀，嚴重的影響到正常的生活和工作。我們只要找到正確的治療方式是完全可以治癒的，因骨科疾病的治療週期的時間都較長，長時間採取合成藥的方式治療，會給人體帶來二次傷害，所以我們可以採取中醫藥的治療方式，中藥的藥性溫和無副作用，且可以對人體進行有效的條件作用。

五枝溫和湯

藥材：桑樹枝、柳樹枝、松樹枝、楊樹枝、國槐枝等五種樹枝各適量，

製作方法：五種樹枝處理乾淨以後，一起放入到已經加好適量水的鍋內進行煮沸即可。

服用方法：每天一劑，日服兩次，連服三劑。

功效作用：散寒祛溼、通經活絡。

其實在生活上我們有很多種方式可以預防患上關節炎，在這裡給大家推薦一些比較實用的方式：

1、 減重：體重若超出正常的範圍，在走路時會給關節造成嚴重的磨損，增加了患病的機率。

2、 飲食：在吃飯上不要吃過於甜膩的東西，少吃羊肉、牛肉、奶製品以及海鮮類食物。

3、 運動：適當的鍛鍊可以增強人的體質，也可達到活動各個關節的作用，但不宜進行劇烈的運動方式，在鍛鍊前應做好充分的準備。

下面給大家推薦一個，在飲食上就可以起到預防作用的方法：

五子羊肉湯

食材：羊肉半斤、枸杞、女貞子、五味子、桑葚子、當歸、生薑各10g

製作方法：放入砂鍋一同煮，直至羊肉煮爛為止。

功效：此方祛血化瘀，有效緩解疼痛。