很多人認為冰箱是無所不能的，什麼東西都能容納；

但是，冰箱裡面可沒有你想的那麼光鮮亮麗。

根據全球衛生理事協會一項資料顯示，46%家庭的冰箱內部都存在細菌超標的狀況。

很有可能你每天都在吃細菌哦！

特別是肉類，別以為你冷凍就沒事了，其實冷凍太久的肉，由於氧化反應會產生加速人體衰老的脂肪氧化物，如果長期食用，會大大降低我們的免疫力，而且長期冷凍的肉，組織細胞會被破壞，維生素會減少，蛋白質會大量的流失，營養價值也會降低。

所以為了你和家人的健康，就別再吃放太久的肉了！

一張表總結得清清楚楚，不僅肉類，還有很多食物都有保質期，記得看完哦！

冰箱儲存指南

熟食類

熟蛋——冷藏5~7天

熟飯——絕對不能超過2天

奶蛋類

鮮蛋——冷藏30~60天

牛奶——冷藏5~6天

優酪乳——冷藏7~10天

巴氏奶——2~7天

自制優酪乳——冷藏3天

鮮肉類

魚類——冷藏1~2天，冷凍90~180天

牛肉——冷藏1~2天，冷凍90天

肉排——冷藏2~3天，冷凍270天

香腸——冷藏9天，冷凍60天

雞肉——冷藏2~3天，冷凍360天

海鮮類

鮮活貝類——冷藏1天

真空包裝薰魚——冷藏3個月

方便食品類

罐頭食品——未開罐冷藏360天

花生醬、芝麻醬——已開罐冷藏90天

醬料——儲存2個月

水果類

蘋果——冷藏7~12天

柑桔——冷藏7天

梨——冷藏1~2天

蔬菜類

菠菜——冷藏3~5天

胡蘿蔔、芹菜——冷藏7~14天

果蔬——最多1周

茄子——冷藏7天

姜蔥蒜——冷藏2周