水是生命的源泉，對於人體的健康來說至關重要，這也是為什麼生活中總是把多喝水掛在嘴邊。雖說排尿屬於正常的生理現象，當人體攝入水分之後，並不會全部給身體利用，部分的水會轉化為尿液排出體外，只有這樣才能維持身體的正常迴圈。但是有些人不喜歡喝水，因為只要一喝水就想尿。這到底是什麼原因呢？是身體出問題了嗎？

尿意是如何而來的呢？

想要知道一喝水就想尿，首先要明白尿意是如何而來的。一般情況下，人體在攝入水分之後會通過腸道的吸收和代謝，進而通過腎臟產生尿液，隨後進入膀胱。膀胱換的作用在於儲存尿液，但是有的人膀胱容量大，有的人小，所以儲存尿液到達一定量的時候便會發出想小便的訊號。但是如果只要一喝水就想小便，多半可能是疾病造成的，要小心！

一喝水就想尿？或是這2種疾病在“作祟”

1、尿路結石

如果你一喝水就想小便，要提高警惕，可能是尿路結石造成的，主要是因為當人體攝入大量的水分之後，產生的尿液也非常多，一旦尿路被結石阻擋了，體內的水分無法排出，便累及在膀胱中，當尿壓增大後，就很容易產生尿意。

2、腎臟疾病

很多人在出現小便量增多，或者一喝水就想尿的時候，都會聯想到是不是腎臟疾病。確實是的，攝入的水分，除了一部分被身體吸收，另外部位則要通過腎臟代謝排出體外，一旦腎臟出現疾病，也就意味著代謝功能出現障礙，一旦喝水量變多，而身體無法代謝這些水分，便會直接形成尿液，進而增加排尿量，嚴重的可能會誘發尿毒症，嚴重影響人體的健康。

那麼我們該怎麼調理呢？

首先出現這種不良現象要及時前往醫院對症進行治療，以免病情加重，影響身體的健康。其次，生活中要注意喝水的方式，要多喝白開水，不要將飲料代替水；喝水要適當，不能一次性喝大量的水，因為每個人的身體代謝情況不同，大量喝水的話，會增加腎臟的代謝負擔；另外，可以兩個小時喝一次水，每次喝水的量大概在300毫升左右，不僅能及時補充水分，還能避免損傷腎臟的健康。

想要腎臟更加健康，可以在水中加入紅棗 、枸杞子、桑葚、黃精等藥食同源的食材，可以補氣養陰，健脾，潤肺，益腎，男人多喝有好處！