十年前有段時間，我老婆不知從那裡聽來的〝養生之道〞，每天用一斤綠豆煮水滾幾滾，便作養生水喝，便有什麼好處，云云。我說，千祈不要相信，日日這樣飲不暈就怪。沒幾天，這個綠豆之始作俑者張本悟便暴光於眾，叫〝豆你玩〞，乃騙局一樁。由此，我悟到：〝養生實無道，關鍵是有度。〞

有位孔令謙先生在其《養生就是平凡之生活》一文中說：養生，你不要刻意去養生，如果你刻意去做就不是養生了。著名學者北大教授張中行活了90多歲，足可稱〝人瑞〞了，有人問他的養生之道，他不以為然說：〝我的養生之道就是不養生！順其自然，自生自滅。〞無獨有偶，生於1911年的國學大師季羨林老先生，每年都有很多人給他祝壽，有人問他有什麼養生祕訣、養生之術，季老笑著說：〝我實在沒有什麼授之以人的養生祕訣，養生無術便是術，沒有祕訣就是祕訣。〞二老所謂〝不養生〞，所謂〝無術〞，說的其實是一種對生命順其自然的態度，一種恬然從容的心態。這與我一直提倡的〝無道論〞簡直是異工同曲，殊途同歸啊。人的構成是非常複雜的，單是基因便深不可測。人的生老病死很大部份與基因有關，很多東西與生俱來，由不得你改變。每個人的基因不同，生活便不能每個人都一樣，所以不能以一種道理去教人如何養生。有人說生命在於運動，也有人說生命在於休養生息。各有各道，各有各理。我覺得，養生其實是〝無道〞可言的，如果一個人太執著於一種道理，日日如是，嚴格遵循一種道理或方法去進行所謂的養生，我想不一定會有一個很好的結果。因為過度，事情往往會走向反面。物極必反，量變導致質變，這是辨證法告訴我們的。一個人運動過度了，體力透支了，身體也就跨了；一個人太懶惰，好食不動，自然富貴病跟著來；一個人老是要吃什麼綠色食物，於是人也變綠了，面帶菜色，營養不良；反之餐餐大魚大肉，不吃粗糧蔬果，不單腸胃頂不順，三高也跟著來；生活中種種例子可說明〝萬般皆有度，萬萬不可縱慾無度〞。 其實，講到度，我以為是追求一種平衡，陰陽平衡，左石平衡，不走極端，這其中的關健也就是有個尺度。自古有人追求中庸之道，也是取其力求平衡，不要偏頗之意。