好好的人為什麼會生病？因為她/他沒有好好的。正所謂，“正氣存內，邪不可幹；邪之所湊，其氣必虛。”

正氣從哪裡來?正氣的“前身”就是遍佈在我們身邊的、各式各樣的美味珍饈。

食物和正氣又是怎樣完成轉化的呢？這自然離不開脾胃功能的正常發揮。所以中醫有“脾胃不和百病生”的說法。

脾胃是身體中重要的消化器官。胃主受納和腐熟、脾主運化。簡單來說，如果沒有胃對飲食物的初步消化，以及脾對飲食物的進一步消化、轉運，人就會因為營養不良而死（營養就是中醫說的正氣）。

隨著主播文化的盛行，吃播這個行業儼然成了一種趨勢，為了博人眼球，有些吃播主播也是經常吃一些粘膩油炸食物，有些吃播更是直接吃起了冰。殊不知，這樣做，是有可能吸引來大批量粉絲、高的點選量，但是，身體健康也在一步步的被摧毀！

要知道，粘膩油炸食物不好消化，會加重脾胃負擔；生冷寒涼之品，尤其容易損傷脾陽。

脾胃受傷，抗造的，可能是肚子疼上幾天、拉幾天肚子啥的；嚴重點的，會導致脂肪肝、糖尿病、肥胖症......，甚至是癌症，也不是沒有可能！

胃腸病、脂肪肝、糖尿病、肥胖症啥的是可以理解，為什麼癌症還能被“吃”出來呢？

中醫把癌症叫做癌病，也是發現，癌症是一個本虛標實的病，更是直接指出，正氣不足，飲食損傷，是癌病的直接誘因和發病機制。

總而言之，長時間不健康的飲食，等於是在慢性自殺。也由此可知，但凡是損傷身體正氣的行為，比如當下有80%的人都在做的熬夜、長時間的缺乏運動、經常生悶氣等等，都會在不知不覺中“偷走”健康。