門診中經常聽到患者關於“腎虛”的問話，“腎虛”這個詞總是困擾著很多中國男性的心靈，今天就跟大家聊聊腎虛這個大家都比較關注的話題。

中醫認為，腎為先天之本，寓元陰元陽。先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而腎藏精，故腎為先天之本。元陰是指陰精，元陽是指元氣，元陰元陽在人的生命活動中，從孕育成形到發育壯大過程中起著決定性作用。腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係著人的生殖能力。 在整個生命過程中，正是由於腎中精氣的盛衰變化，而呈現出生、長、壯、老、已的不同生理狀態。如果把人比喻成樹的話，腎就像大樹的根，根深方能葉茂，同樣道理腎好身體也好。

因為這種認識，所以大部分男性喜歡什麼情況都和“腎虛”聯絡起來，稍微有些身體不適就把腎虛聯絡到一起。更有甚者20多歲的小夥子，熬了兩天夜、手Y了幾次，或者一次 Xing生活不成功、一天早上沒有晨勃或者尿頻了些就覺得自己腎虛了。

其實這種只能說是由於外界壓力或者精神緊張造成的暫時性的，並不能直接斷定為腎虛。在門診中，看陽痿、早洩的有近70%的患者是未婚或者剛結婚不久的小夥子。對這種情況的人來說，更多的不是腎虛，而是心虛。

所以以後不要什麼情況都覺得自己是腎虛。建議廣大的男性同胞們從年輕時就戒除手淫習慣，加強鍛鍊，均衡營養，提高身體素質，多吃點補腎益精的食物，規律作息，避免過度勞累。