導語~6個生活壞習慣，不經意間拖垮你的腎

腎為先天之本，多一份腎氣，多一份健康。腎猶如大廈之地基地基越穩，大樓就會越穩，反之就會風雨飄搖。既然腎那麼重要，但是在生活中有不少壞習慣在日夜削琢你的腎。

第一，亂服用一些所謂補腎藥。很多人其實不虛，但是總想補一補讓自己更加強大，所以用一些大辛大熱之補品，造成了更加陽熱，出現了閉門留寇，傷了脾胃。又或者是分不清自己是腎陰虛為主，還是腎陽虛為主，吃了相反的東西從而加重。所以說正常人不需要補，一補必定上火。

第二，喜歡喝酒後喝點濃茶。這種現象非常普遍，喝多酒的人的喜好各有不同，有的喜歡回去睡覺，有的喜歡打電話聊天，有的喜歡洗腳，還有的喜歡唱歌，總而言之就是不閒著。但是酒後喝茶美曰其名就是透透酒，其實茶鹼裡有一種阻止肝臟分解酒精的物質，就造成了大量的酒精沒有直接被分解而跑到了腎中，從而損傷腎的功能。其實很多人有個直觀的感受，那就是喝茶越多，越尿頻，其實就是這個原因，傷了腎氣了。

第三，平時特別喜歡喝酸性飲料。腎臟的主要作用就是調節水液的代謝，或者說是調節人體的酸鹼度。很多飲料酸性過多，就會造成尿酸過多，從而影響腎臟的功能。

第四，口味太重，吃鹹太多。腎入鹹，吃鹹太多就會造成血壓升高，血液迴流受阻。同時太多的鹹會激發出腎的能量，所以為什麼身體越虛，越喜歡吃辛辣鹹，只有這樣才能把腎氣激發出來，維持自己的生命活動。所以平時一定飲食清淡，少吃鹹。

第五，經常憋尿。這也是傷腎最主要的表現，其根本原因就是傷了膀胱，膀胱本身的功能就是把腎過濾來的垃圾及時排出去，而你因為開會等各種各樣的原因憋尿，就會造成膀胱的過度膨脹，從而造成尿液的反流，傷及腎臟。

第五，習慣性的有壞習慣看一些不為人知而又非常感興趣的電影。色是刮骨刀，為什麼會刮骨，其本質就是可以消耗你的腎氣，從而消耗你的腎精，骨頭是靠腎精來滋養的，腎精虛衰，骨頭疏鬆，人就非常容易崴腳，甚至腰疼，甚至容易ED。

所以說平時我們一定要愛護自己的腎臟，因為它太重要，是人的根本。腎一傷，地基不穩，五臟六腑都會跟著虛弱，從而人會長時間進入亞健康狀態。