"別人生氣我不氣，氣出病來不如意，"一句很有哲理的話幾乎每個人都曉得，但是在日常的生活中也不缺乏一些愛生氣、每天愁眉苦臉的人，但是一個好的心情對我們的身心卻是十分的重要。

人的這一生難免會遇到一些不開心的事情，會導致我們生氣，但是這應該是偶爾的事情，不應該是每天所要面對的事情，很多長壽的人他們都有一個共同的特點，那就是遇事不生氣，保持自己一個良好的心情。

氣大傷身是每個人都知曉的事情，但是還會有人動不動就生氣，而每生一次氣都會給身體帶來一些危害，而大家都知道生氣對我們的身體有害，那生氣對我們的身體到底有哪些危害呢？

肝臟

肝火旺盛的人會容易生氣，這是種說法在中醫的角度上有著一定的根據，而肝臟是我們身體關鍵的器官，它的健康會影響壽命，所以保護好自己的腎臟是至關重要的一件事。

而經常生氣的人肝臟會出現一些異常，比如肝臟的造血功能下降，嚴重的還會出現腹部疼痛，甚至出現肝炎現象，這也是生氣對人體最大的傷害。"氣大傷肝"想必大家也早有耳聞，這樣的詞語想必必然會有前車之鑑才會有所總結，莫要走別人的老路，一定要學會控制自己的情緒，讓自己儘量少生氣。

心臟

生氣不僅僅傷肝，而且對我們心臟也有著很大的傷害，據研究發現，當你在生氣的時候，心臟的收縮能力要比正常的時候要強，而且心跳會急劇的加速，嚴重的增加了心跳的負荷，對於老年人來講，生氣是他們致命的傷害。

長期的生氣還會出現胸痛、心律不齊等現象，而且會增加心臟病的發病機率，所以生氣對我們身體的危害確實很大。

傷腦

很多人會在生氣的時候幹一些糊塗的事情，那是因為在生氣的時候大腦出現了空白的現象，對事情失去了思考和理智，因為生氣會使血液流向大腦，增加了血管的壓力，氧氣也會不足，進而導致腦回路出現堵塞，腦細胞受損。

再加上急躁的心理，在處理事情上會缺乏思考，以至於控制不住自己的情緒，做出一些錯誤的事情。

所以大家一定要控制好自己的情緒，儘量不要讓自己生氣，保護好自己的大腦，是我們身體的發令官，它一旦出現了問題，我們的健康會受到很大的影響。

有些時候面對一些不必要的事情我們應該學會忍受，"退一步海闊天空，忍一時風平浪靜，"能夠讓自己不生氣，就是在保護我們的健康，想必大家都知道生氣時的滋味，那種茶不思飯不想的滋味屬實令人難受，對我們的身體也有著很大的危害，所以建議大家一定要學會控制好自己的情緒，開心也是一天，不開心也是一天，何必影響自己的心情，何必影響自己的健康。

最後祝願大家開心快樂，健康常在。