同藥物相比，取材方便、味道芬芳的花草茶顯然更受大家的歡迎。究其原因，不僅是由於種類繁多、顏色豔麗，更重要的還是由於其出色的保健效用。那麼花草條到底有哪些效用呢?飲用花茶又有哪些益處?下面我們就將為您一一道來。

1、維生素

總的說來，花草茶的有效成分及其保健用主要包括以下幾類:

維生素是人和動物為了維持自身生理功能所必需的一類有機物。維生素家的成員眾多，其中包括大名鼎的維生素A、維生素C等。

作為花草茶的來源，草本植物不僅種類眾多，而且維生素的含量也各不相同。有了維生素A、維生素B等水溶性維生素的幫忙，花草茶不僅可以起到美容養顏的作用，還可以提升人體免疫力。

2.鞣質:

鞣質又被稱為單寧，它不僅是眾多花草共有的重要成分，而且是花草茶中苦澀味道的直接來源。當人們飲用花草茶時，鞣質就會同人體中的蛋白質等物質迅速結合，從而起到收斂、止潤、防病毒的功效。

3.精油

精油是各種花草茶不同氣味的源頭。有了精油的參與，花草茶才有了芬芳的氣味及消炎止痛、防腐，抗微生物、制止痙攣、提升人體免疫力的功效。

4.礦物質

礦物質家族成員眾多，大家所熟悉的鈣鐵、鉀、磷等都是其中不可或缺的成員。人體是無法通過自身產生或合成礦物質的。因此常通過飲用含有多種礦物質的花草茶來進行必要的補充。

5.苷

苷是花草茶發療效的主要成分之一。它可以幫助飲用花草茶的人實現鎮咳、利尿、強心、防腐的願望。

6.類黃酮

類黃酮是決定花草顏色的色素之一。有了類黃酮的參與，花草茶不僅呈現出五顏六色的形態，還擁有了利尿、預防心血管疾病、抗癌等眾多功效。

7.苦味素

苦味素是一類具有苦味的化合物的通稱。如果花草中苦味素的含量較多就會如魚腥草和苦瓜一樣呈現出苦味。飲用微微帶有苦味的花草茶可以幫助大家抵抗細菌的入侵，成功地實現消炎與促進消化的願望。

綜上所述，花草茶雖然不含有茶葉的任何成分，但是其對人體而言還是非常有益的。飲用花草茶不僅可以營養調節機體，還可以提升自身的免疫力等。