以前，我們總以為關節疼痛，是隨著年齡增長，只會出現在老年人身上的症狀。其實關節疼痛是非常常見的骨科疾病症狀，各個年齡層的人都很容易患上導致關節疼痛的疾病。

症狀表現

關節疼痛會給人帶來很大的痛苦，會影響日常行動，小到拿東西的動作，站、坐、躺都會受到限制，尤其上樓梯，使很多人心理恐懼。

不同的病因所表現的疼痛部位以及感覺會有所不同，可以利用這一差異性來診斷出骨性疾病，並加以防治。

對於常見的關節痛的誘因，一般會有什麼區分性的關節疼痛表現，日常生活中又該如何預防呢？

導致關節痛的主要病症

一、外傷性關節痛

外傷性關節炎患者，多由於外力造成傷害，從而引發關節疼痛，這種關節炎的主要症狀就是關節疼痛和活動障礙，一般在各個年齡段都可出現，且尤其常見於青壯年。活動過度、負重及受冷時會誘發，藥物及物理治療後能得到一定的緩解。

二、結核性關節炎

結核性關節炎是因結核病而引起的一種關節炎，一般起病比較急，病發時除了疼痛之外，還伴有關節紅腫、發熱，部分患者會出現紅斑等，活動後疼痛加重。脊柱最常見，其次為髖關節和膝關節。

三、骨質疏鬆

骨質疏鬆多是退行性病變因素引發的單位骨組織量丟失的骨性疾病。中老年群體、絕經女性是該病的高發群體。絕大多數骨質疏鬆病患會出現關節疼痛，還可能伴有壓痛、叩擊痛甚至發射性疼痛。

四、風溼類風溼關節炎

風溼關節炎起病急劇。以膝、踝、肩和髖關節多見。病變關節出現紅腫熱痛，呈遊走性，腫脹時間短消失快，幾周內自然消腫，不留下關節僵直和畸形改變。

類風溼關節炎是一種慢性系統性疾病。多由一個關節起病，以手中指指間關節首發疼痛，繼而出現其他指間關節和腕關節的腫脹疼痛。常累及多個關節部位，受累關節容易出現遊走性、對稱性疼痛，多伴有關節腫脹、僵硬，嚴重者還可能出現關節畸形。

五、痛風

痛風是體內尿酸水平升高，尿酸鹽沉積而引發的關節炎症，飲食、肥胖、藥物等多種因素均可能成為該病的誘因。

其主要症狀就是關節部位嚴重的疼痛、紅腫、水腫和炎症。隨著病症的發展，周圍關節也容易受累而出現腫痛不適。

六、滑膜炎

滑膜炎多是由關節損傷和關節扭傷引起，當滑膜的功能出現異常，就會導致關節液無法正常的生成和吸收，在初期的症狀就是關節疼痛，如果不能及時治療，到了後期，就會存在很大的致殘可能性。

七、骨質增生

骨質增生患者容易出現關節疼痛的症狀，骨質增生患者還會出現區域性紅腫疼痛的感覺，早上起床後會出現關節僵硬的症狀。

八、骨性關節炎

骨性關節炎是關節疼痛的常見原因，骨性關節炎多見於中老年人，而且常發生於手指和頸腰椎部位。

關節炎是老年人常見疾病，關節炎可能是關節受寒受潮引起的，也可能是關節變形導致的，老年人要做好骨性關節炎的防治工作。

預防措施

關節疼痛是多種關節疾病常有的症狀，如果出現關節疼痛，病患需警惕並及時檢查予以防治。

畢竟治療也是一個複雜的過程，最好的辦法是，日常做好關節的養護，最大程度的避免發生病變。

1、規律的鍛鍊身體

通過鍛鍊增強體質，是防病的重要因素。長期堅持體育鍛煉的人，身體素質好，抗病能力強，很少患病，其抵抗能力比一般沒經過體育鍛煉者強很多。

運動前進行熱身準備，佩戴防護用具等，降低運動損傷，避免關節疼痛。

2、避免風寒溼邪侵襲

季節變化的時候，要做好關節的保護工作，防止受寒受潮，注意保暖，避免風吹受涼，少吃冰冷食物等。

3、注意勞逸結合

使用關節要合理，特別是一些負重工作，更應控制好活動強度，避免過度活動，否則會增大關節磨損機率，引發關節疼痛。

多數關節疼痛都是由於勞累而發作或加重的，所以活動與休息要適度結合。

4、飲食

生活中，飲食應保持均衡攝入，保證營養的正常供給，以維持關節功能。同時鈣質、維生素D可以適當多加攝入，有利於強健骨骼，預防關節疼痛。

5、控制體重

過度肥胖者，身體的重量都壓在膝蓋上，會給關節一些額外的壓力而致關節承重過大。

比如膝關節，如果長期受到超負荷壓力施壓時，關節面的摩擦程度也會相應增加，軟骨磨損程度進而加劇，誘發骨關節炎出現，進而出現關節疼痛。所以體重控制也是關節健康維護的一大要點，需加以重視。

關節對身體來講是非常重要的，一旦出現問題，整個身體都會受到影響，不但損害身體健康，還會影響生活和工作。因此，保護好關節，從預防做起，是最重要的措施。