作為一個性格外向、直接的人，我很欣賞那些“有話就說、有屁就放”的行為，畢竟這是一個崇尚自由的社會，只有及時表達自己的意見，才能促進事情的發展，心裡有想法卻不善表達，長時間憋著人難受，屁也一樣。屁是體內產生的一種氣體，它主要由於我們吃過東西后，人體消化過程中自然產生，而在大量空氣被吸入體內後，也會促成屁的形成，總體來講，放屁是一種正常的生理現象。但有時候，我們會發現自己放屁次數好像突然變多了，這是怎麼回事？是身體哪裡出問題了嗎？沒錯，放屁次數過多，不一定是腸道問題，而是你的脾臟太虛了。

放屁次數太多，可能是你的脾虛了。

從中醫角度看來，脾臟主管人體的消化吸收，身體營養物質的正常傳輸也離不開脾臟的作用。如果脾臟虛弱，就沒有足夠能量維持身體功能的正常運轉，於是就會導致腸胃動力不足，食物吃進去後，整個消化、分解的過程變得緩慢，這就容易導致胃脹氣出現。同時，吃進去的食物在體內停留時間越久，就會滋生越多的細菌，反過來會對脾胃造成更大傷害，這些混合著食物殘渣以及細菌的東西會產生大量氣體，於是就促成了過多的屁。

是否脾虛，除了放屁次數變多，還有這3點表現

脾虛的人舌苔厚，脾臟虛不虛，張嘴看一看。脾虛會導致代謝功能變弱，那麼溼氣就會在人體內堆積，當溼氣過重後，人的舌苔就會出現明顯發白、變厚的現象。

脾虛的人常常手腳冰涼，手腳離心臟位置最遠，處於血液運輸的邊緣地區，於是許多人在冬天容易手腳發冷。但如果天氣明明很溫暖，你的手腳依然冰涼，就有可能是脾虛造成。脾臟虛弱會導致血液迴圈能力變弱，於是你常常會感到手腳冰涼，身子骨比較虛弱、怕冷。

脾虛的人經常出現稀便、軟便。健康的大便應該是成型的，但脾虛患者的糞便常常很稀，不易成型，這是由於脾臟虛弱導致體內多餘水分難以代謝，糞便含水量就會過高。

中醫提醒你，治療脾虛要多吃這3樣東西

第一個，黃豆。黃豆具有豐富的營養價值，同時還能促進人體的代謝功能，它是一種性質溫和的食物，對於養護脾臟，恢復脾臟功能有很大幫助。

第二個，山藥。山藥其實也是一種中藥材，它對於絕大多數人都是適宜食用的，山藥中含有促進消化的礦物質以及澱粉酶，對於消化不良、脾虛腸胃功能失調的人來說，吃了很有好處。

第三個，地瓜。地瓜又被稱為番薯或者紅薯，與前兩位一樣，它同樣具有豐富的營養價值，是一種對人很好的粗糧。脾虛的人可以經常吃地瓜，對於促進腸胃消化、解決便祕會有很好的效果。

如果你最近放屁次數突然增多，結合文中介紹的方法可以判斷自己是否脾虛了，如果脾虛也不要緊，按照醫生的建議，多吃這3樣食物，脾虛問題將迎刃而解。