大腦，可以說是所有器官中最為複雜的一部分了，也是所有神經系統的中樞，就像一個部隊裡的“司令”，指揮著各個組織協調運作。因此，一旦大腦出現衰老甚至病變，機體其他功能也必將受到影響。9月16日是中國腦健康日。腦供血不足、腦梗、帕金森病、阿爾茨海默病……這些中老年人常見的腦部疾病容易導致認知、運動等方面功能障礙甚至威脅生命，給家庭帶來沉重負擔和痛苦，該如何預防、應對？

頭暈、昏沉欲睡可能是腦供血不足了

生活中很多中老年人經常反覆出現頭暈、頭痛、乏困、嗜睡等症狀，且常有易怒、失眠多夢、四肢無力、麻木、耳鳴、聽力下降等發生。這些都可能是腦供血不足的表現。

據銀川市中醫醫院鍼灸康復科副主任醫師張秀英介紹，腦供血不足屬中老年人的多發病，致病的主要原因包括動脈血管內膜硬化、增厚、狹窄、血液黏稠，頸椎疾病、低血壓也可能導致腦供血不足。

“中醫認為，腦供血不足病因是腎虛髓空。針對腦供血不足，可採用綜合治療方法，包括使用預防血栓形成的藥、穩定斑塊的他汀類藥物等。患者經過中醫體質辨識後，可用中藥等方法調理，還可採用頸部按摩、艾灸、定向藥透等，改善腦供血不足。”張主任介紹。

邁慌張小碎步警惕是帕金森病

帕金森病的病變部位在人腦的中腦部位，該處有一群神經細胞叫黑質神經元，它們通過合成一種“多巴胺”的神經遞質，對大腦的運動功能進行調控。當多巴胺神經元變性死亡達50%以上時，就可能出現帕金森病的症狀。

震顫、肌肉強直、動作遲緩和姿態異常，是帕金森病常見的四大典型症狀。靜止性震顫是帕金森的主要症狀之一，多在靜止時、休息時明顯，運動時減輕或消失。“帕金森病患者走路時，往往起步困難，一旦起步，就不容易停下，邁著慌張的小碎步。”寧夏人民醫院神經內科主任醫師石志敏介紹。另外，患者還會出現肌肉僵直，初期感到某一肢體運動不靈活，並逐漸加重，運動遲緩。

目前，帕金森病並不能根治，治療目標是減輕症狀，延緩程序，提高生存品質。治療方法主要包括藥物、腦深部電刺激和康復訓練等。

記不住回家的路當心阿爾茨海默病

記不住回家的路，炒菜放了幾遍鹽……如果家中老人有些反常，不一定是記憶力變差的自然現象，還可能患了老年痴呆。

記者了解到，老年痴呆早期的一個表現是記憶障礙，可表現為丟三落四、總忘記剛發生的事，經常犯糊塗。很多人認為老年痴呆症治與不治都一樣，這是一大誤區。事實上，治與不治、早治與晚治差別很大，早期治療可以延緩病情。

因為大腦一旦損傷了，很難逆轉，雖然目前還沒有特效藥能夠完全治癒，但是能通過改善生活方式以及藥物治療和控制，最大限度地幫助患者改善認知功能、延緩大腦的萎縮和疾病的發展，延長生命。

腦梗，中老年人的“頭號殺手”

在易發的腦部疾病中，腦梗可稱為中老年人健康的“頭號殺手”。

“腦塞臨床主要表現為偏癱、一側身體感覺障礙、語言障礙、吞嚥困難、認知障礙，嚴重者可昏迷甚至造成生命危險。一旦發生肢體無力或發麻、感覺異常、流口水、吐字不清、意識遲鈍、嘔吐甚至昏迷等，都應在最短時間內到醫院就診。”寧醫大總院心腦血管病醫院神經內科主任醫師範學文提醒。除年齡、性別、家族遺傳史等因素外，很多腦梗可以說是三高、菸酒、少動等壞習慣“養”出來的。

採訪中，範主任強調了控制好血壓、血糖對預防腦血管病的重要性。有些高血壓患者並沒有明顯不適感，便認為血壓高一點沒關係，只要沒有症狀就不用管。“這種想法是錯誤的。等到高血壓出現頭暈等症狀時，就已經晚了。無症狀高血壓的患者很多都是突發腦出血等意外，送入醫院才發現血壓過高。”

頻繁咬舌頭，小心是腔梗

如果老年人頻繁地咬舌頭，上樓梯時容易踩空，那就要引起注意了，有可能是腔隙性腦梗塞的前兆。“腔隙性腦梗塞，即腔梗，它是由於腦部深處微小動脈因硬化發生閉塞，導致缺血性微梗死，進而引起深部腦組織點狀缺血、壞死、液化，形成一個或多個小孔隙。”石志敏主任解釋。

腔梗患者大多沒有明顯症狀，即使有臨床症狀表現也較輕，如頭昏頭痛、乏力、肢體麻木無力、無原因跌倒、口齒不清等，以單純運動型輕偏癱和純淺感覺型為最多見，大多可以自然緩解。

腔梗是中老年人常見的腦血管疾病，高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈粥樣硬化、吸菸和飲酒等，都是腔梗的危險因素。發現陳舊性腔隙性腦梗塞後不要過分緊張，但也不能任其發展。腔梗雖然臨床上症狀表現輕微，但是腔梗患者再發腦卒中的機率明顯增加。發現有陳舊性腔隙性腦梗死，說明患者可能腦動脈有硬化，應嚴格將血糖、血脂、血壓等指標控制在正常範圍。

大腦最喜歡你這樣做

老人平時可多進行有氧運動，比如打太極拳，還可多讀書看報，接受新的資訊，積極參加社群活動，對延緩大腦退化也很有幫助。

及時戒菸、減少飲酒量，多吃綠色果蔬及魚肉、少吃甜食和紅肉。

將體重維持在健康水平。