老李今年51歲，已經當了20多年的廚師。

儘管剛開始時候工作很辛苦，但憑藉他精湛的技藝和刻苦好學的毅力，現在已經晉升為後廚總廚。沒有貴客光臨，他一般不掌勺。地位高了待遇好了，老李也注重養生起來。

總的來說，他的身體很好，唯一能折磨他的就是十多年的慢性鼻炎。這估計與早年天天在廚房裡煙火裡揮灑汗水有關。

老李說道：一旦鼻炎發作，真叫人難受！整天流清鼻不說，還總感覺頭暈暈的，想打噴嚏又打出不來，好幾次還差點兒耽誤了備餐大事。

好在最近老李學會了4個竅門，鼻炎已經3個月沒復發。

生活中和老李有相似經歷的人有很多。如不能及時有效的對鼻炎展開治療，隨著時間的推移，病情會越來越嚴重，對身體的傷害也越來越大。

接下來，我們一起來了解下鼻炎，並學習下老李的竅門！

鼻炎久治不愈，以下4大危害不容小覷

危害1：鼻塞不通，呼吸不暢

鼻炎發作時，鼻腔通道因為炎性水腫和過多的粘液，會導致嚴重鼻塞，患者被迫用嘴巴呼吸。這會帶來難受的感覺，長期如此，我們還容易嘴脣乾裂、口臭。

一些慢性鼻炎患者，為了緩解鼻塞問題，常常無助地使用鼻滴劑和西藥抗生素，這又會對鼻腔粘膜造成進一步損害。

鼻粘膜猶如防護屏障，一旦受到傷害隨時會發生鼻炎和炎症。

鼻炎一年可發作十幾次，甚至數十次，令人痛不欲生。

危害2：頭暈頭痛，記憶力減退

鼻炎患者，常常會產生類似於打噴嚏打不出來的那種失落感覺，非常難受。

一些人反應，鼻炎發作時，他們會感到頭痛、頭暈、失眠、沒有食慾、精力不集中、記憶力減退等一系列反應。嚴重影響工作效率和生活品質。

危害3：聽力損失

鼻炎急性發作，頻繁打噴嚏，強大的氣流會使耳蝸內壓力驟變，損傷聽覺系統。

此外，慢性鼻炎容易誘發腦膜炎、腦水腫，並可對視神經造成損傷，引起視力下降。而這其中，不是危害是不可逆的。

危害4：嗅覺下降

氣體經過鼻腔，被鼻腔粘膜組織吸附並分析出氣味。

一旦長期鼻炎，一方面氣流被阻塞，另一方面粘膜炎症會導致這部分負責分析氣味的細胞受損。

這會讓我們嗅覺直線下降。

老李堅持做到這4件事，鼻炎3個月沒復發！你也可以

1、堅持運動，提高自身免疫能力，注意防寒預防感冒

2、少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，補充必要的維生素，抵抗炎症

3、遠離可誘發鼻炎的環境，出門戴口罩，經常洗鼻子

4、常喝中藥調養

中醫認為：鼻炎多因臟腑功能失調，再加上外感風寒、邪氣侵襲鼻竅而致。此病往往纏綿難愈，一則是正虛而邪戀，二則是外邪久客，化火灼津而痰濁阻塞鼻竅。

因此，治療鼻炎先需治本，重點是溫補肺氣、健脾益氣，以扶正氣。

扶正祛邪，老中醫推薦1個緩解鼻炎的小金方

準備：白芷、魚腥草、杭白菊、甘草、薄荷、百合、金銀花，製成茶包。開水沖泡5分鐘，每日兩杯。可緩解鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎。

1、白芷：具有溫補肺氣、祛風止痛，通鼻竅的作用；

2、魚腥草：具有解表散寒，化溼醒脾的作用，能夠減輕鼻炎；

3、薄荷：清熱解毒、味道辛涼，可以緩解鼻塞、鼻炎症狀；

4、甘草：清熱解毒、抗炎抑菌的作用，能夠減輕鼻子中的細菌、病菌；