很多年輕人都在承受痤瘡帶來的困擾，這類常見的面板問題主要是由於不良的生活習慣以及內分泌出現的健康問題導致的。成年人出現了痤瘡以後，不但會對外貌有一定程度的影響以外，還會引發一系列的健康問題出現。因此，我們一定要知道為什麼會出現痤瘡。男生臉上長痘痘是什麼原因？

1、操勞過度，壓力大引發痘痘

有一些男性朋友總是操勞過度，經常熬夜，而且壓力過大，這樣就會導致我們體內的血液不迴圈，肝火比較旺，會引發我們臉部出現一些痘痘，所以建議男性朋友要調整好自己的作息時間，早睡早起，並且要多飲用白開水，避免吃辛辣刺激性的食物。

2、內分泌失調引發痘痘

其實，內分泌失調也是引起痘痘的一個重要原因，特別是在鼻翼這裡長痘痘，正是因為內分泌失調以及一些油脂分泌過多而引起的。所以在日常生活中男生不要頻繁的過性生活，當然也不可以禁慾。要多吃一些維生素，這樣對於痘痘的恢復有一定的輔助作用。

3、肝火旺盛引發痘痘

另外，男生長痘痘還可能是因為肝火過旺，或者是心率不平、心悸、胸悶等等的原因所造成的。所以男性朋友要注意自己的飲食，儘量不要抽菸喝酒，吃檳榔，喝咖啡。多進行一些有氧的運動，少吃冰冷食物，不要讓自己的腸胃受涼。

4、便祕引發痘痘

總是便祕的人群也容易長痘痘，所以這類情況的男性朋友就要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多補充一些維生素b，這樣才能避免更加瘋狂的長痘痘。

5、膽囊阻塞引發痘痘

一些男性朋友長痘痘是因為膽囊阻塞而導致，這類人群就需要多吃一些苦瓜、黃瓜、絲瓜等等瓜類食物，這樣才能去除我們體內的一些油脂，不過於臉部的清潔也是要做好，可以多用一些溫水洗臉，並且要注意不要頻繁的洗臉。

其實我們都知道，在生活中可能很多人不注意自己的面板的保養，或者是過度的去清潔自己的面板，也會造成面板出現傷害，甚至可能會出現一些豆豆的生活中，如果是經常吃一些辛辣刺激的，也會影響自己的面板健康的，所以應該要及時的去糾正，生活中可以吃的比較清淡一點，而且應該選擇適合自己的一些保養品。