現代人由於生活工作壓力大，沒精力關注自身健康，所以很多人的精神狀態和體質都處於亞健康狀態，嚴重一點的甚至年紀輕輕就患上很多疾病，備受折磨。

因此，很多人開始注重生活品質和養生。不僅是中老年人，越來越多的年輕人也加入了這個大家庭。

養生趁早是很不錯的想法。因為在衰老來臨之前做好保養工作，是可以很有效的延緩衰老的。而如果已經在開始衰老的情況下，再去養生，雖然也有一定的作用，但效果肯定不如早早的做養生好。

所以，很多養生的人開始採取行動，吃各種保健食品、保健藥品.......不誇張的說，有的人每天吃的保健品可能比食物還要多。

就拿吳昕來說吧，她在《我家那閨女》的節目中，一次性就吃了9種保健品，還因此上了熱搜。吃這麼多保健品，真的對身體有幫助嗎？真的補對了嗎？

有研究發現若不存在營養缺乏，過量補充“保健品”或“營養物質”（如b-胡蘿蔔素、葉酸、維生素E、硒等）會對身體健康帶來不利影響，可能會增加死亡率、癌症以及腦出血風險。

那麼，對於健康人來說，該如何正確養生呢？如何選擇適合自身需求的保健品呢？這個時候你就需要一臺小階感測器，給你提供最專業、最科學的個人健康指導。

小階感測器的功能豐富多樣，但以下這三點最讓愛養生的人心動。

1、18項健康風險評估

重視養生的人都很關注自己的身體，總擔心自己會患上某種疾病。而小階感測器能夠隨時監測身體狀況，了解身體的血壓、血糖、血脂等18項健康風險指標。

如果資料出現異常，可採取相應的措施進行調整，讓愛養生的人不再為擔心身體健康而煩惱。

而且如果你出差或者是去旅行，都可以把它放在包包裡，隨時監測，簡直太方便啦。

2、提供膳食建議

一日三餐是每天必不可少的，可是怎麼吃呢？這點讓很多人糾結。要想吃得好，還健康營養，通過小階感測器的檢測結果，就能為你推薦最適合自身體質的膳食建議。

如果你身體的哪一方面需要格外的“補”，就會針對性的提供食材建議和營養素建議，讓你及時補充所需營養，不用再盲目的跟風購買各種保健品。只有補對了，才會對身體有益。

這點對於關注養生的人來說，真的超實用，不僅選對了適合自己的保健品，還省了一筆費用。

3、飲食改善前後對比

“我最近調整了飲食，生活作息也變規律了，身體是否出現好轉呢？”小階感測器就能給你答案。

每天進行健康監測，通過相關資料可檢視身體的變化。並且會將每次的資料統計起來，建立一個健康檔案，可以隨時檢視相關資料。而且還有周報告、月報告來分析身體狀況，通過改善飲食結構是否身體有所好轉，一眼就能看到。

養生是一件很重要的事情，它對人體的健康和生活狀態都有很好的幫助作用。養生又是一個長期的工作，只要自己堅持下去了，就能夠發現身體的明顯變化，你也會感覺自己越來越健康。

最後，希望每個人都能重視養生，擁有健康。