肝腎，對於人體來說至關重要，可，許多男性朋友並不懂得"珍惜"。過度縱慾，飲酒過量會對肝臟、腎臟造成嚴重的損害。

男性作為一個家庭的"支柱"，一定要時時刻刻保護好這兩個器官，如果出現問題，影響的不僅是個人健康，而是一個家庭。

那麼，男性肝腎不好，會對生活有哪些影響？

1、排尿不正常

腎臟在正常的情況下，每天的排尿量應該在4-6次，當排尿的次數減少或過多時，就意味著腎臟出現了問題。

尿液不僅可以把體內多餘的毒素排洩出去，正常的排尿，還意味著人體新陳代謝正常，因此一旦出現排尿異常，就需要高度警惕。

2、腰疼乏力

肝腎出現問題時，就會導致體內廢物來不及代謝，從而就會出現渾身乏力，精神不振的現象。

此外，腎功能受到影響後，還會導致腰部出現隱隱作痛或痠痛不適的情況，若是腎結石，則會出現絞痛的現象。

3、胃口不佳

肝腎受到影響後，也會導致腸胃受到影響，從而導致吃飯時胃口不佳，最主要的表現是不想吃飯，飽腹，噁心等現象。

因此，對於男性朋友來說，最近胃口不好，一定要警惕，很有可能是肝腎不好導致。

4、水腫無法行走

腎臟出現問題後，會影響到體內水分的代謝，從而就會出現晨起肢體水腫的現象。

同樣，肝臟出現問題，也會影響到體內水分的代謝，俗話說"肝腎同源"，一者受損另外一者必會受到牽連。

一旦肢體出現水腫，就會導致肢體無法行走。

為何說"肝腎同源"呢？

肝腎同源指的是肝腎功能結構雖然不一樣，但，它們的起源都是一樣的，肝腎的生理病理密切相關。

腎主要負責藏精，肝主要負責藏血，腎主閉藏，肝主疏洩，而精血相互滋生。

人體在正常的生理狀態下，肝血需要依靠腎精的滋養，而腎精有需要依靠肝血來補充能量維持正常的運轉。

因此，肝血與腎精相互的滋生、轉化，因此，肝腎同源也被稱之為"精血同源"。

那麼，生活中該如何養護肝腎，肝腎同補？

1、生活規律，不熬夜

熬夜，生活不規律很容易傷害肝臟，因為肝臟在夜間的排毒能力非常的強。

若夜間的時候還沒有進入到睡眠當中，就會影響到肝臟的排毒、藏血的功能，從而導致毒素累積，長期下去會促使肝臟受損。

同時，還會影響到腎臟對水分的調節，從而導致水腫的情況出現。

2、保持良好的情緒

長時間處於壓抑，抑鬱的情緒下，會損害肝臟，導致肝氣鬱結。同樣也會損害腎臟的健康。

因此，平時要注意保持良好的情緒，積極向上、心態平和是養肝腎的重要法則。

3、適當運動

俗話說"動則陽生"，運動可以加速身體的血液迴圈，促進新陳代謝，同時也可以增強肝腎功能，增加人體免疫力。

因此平時應多做運動，切勿長時間的久坐。