女性在經期要注意一些細節，也許你現在還年輕，隨著時間的推移，一些問題會暴露出來。

冬季注意腹部保暖。不用說，你可以通過給暖寶Bora取暖。但是在夏天。如果你屬於宮寒體質，也應注意保暖。

月經期間不宜飲用紅糖水。許多人在月經期間服用紅糖。事實上，這種做法是錯誤的。紅糖屬於乾熱食品。月經期間喝紅糖水會增加經血量。讓女性的身體變虛。

月經期間不宜吃白糖。我們不知道白糖是最差的糖，人類攝入後會產生大量垃圾。如果我們在月經期間吃糖，可能會延長經期。

經期不適合久坐，很多人在經期感到很累，他們不願意出去活動，但是，在經期不宜長時間久坐，這不利於我們的新陳代謝。

月經期間不宜長時間泡腳。很多人在經期泡腳會從血液迴圈中獲益。不過，月經期間泡腳時間不宜過長。如果時間長，身體出汗過多，會使女性虛弱。

月經期間不宜吃生冷辛辣的食物。女性月經期間不應吃生冷食物。尤其是在夏天，不要喝冰淇淋和其他食物。它是辛辣的食物更不能吃，。如果長期對女性身體傷害很大。