當我們從長輩和坊間學到一些所謂的常識以後，我們往往很少去懷疑它們的真實性，並且會很快習慣它們。舉個很簡單的例子，是不是有人告訴過你，開水不可以燒兩次，隔夜水不能喝，要不就會致癌。但這可不符合事實真相。今天，我們就要為你揭示，生活誤區：很多人一直在生活中相信著的8個錯誤知識。

這個傳聞在世界各地流傳得非常廣泛。很多人相信，開水不可以燒開兩次。因為這麼做會在水中產生致癌物質。另一方面，它還會產生導致人衰老的氘。但這些傳聞都是錯誤的。的確，水本身含有某些元素，如氘、氟化物和硝酸鹽。但它們的含量是非常少的，根本就不會影響我們的身體。而且反覆煮沸水也不會帶來多大影響。另一方面，隔夜的開水，又或者是過了24小時的水不能喝的說法也是不對的。事實上，只要開水裡沒有水垢，並且自來水的來源沒有問題，就沒有關係。

在世界各地，尤其是西方社會流傳著用乾燥刷按摩來去除脂肪團的說法。但這這麼做不僅不會帶來效果，反而會帶來反效果。因為當你摩擦面板和脂肪的時候，可能會給你的面板和脂肪帶來傷害，甚至讓面板失去彈性。

這可不僅在凡間廣泛流傳的“常識”，許多電視電影裡也有類似的情節。人們在手機沒啥訊號的時候，就要拼命將手機舉高，這樣訊號就會變得越來越好了。但這並不是完全正確的。你需要搞清楚，你所在區域的基站的分佈地點，以及周圍是否有建築物抵擋住了訊號。在這種情況下，僅僅是站在原地來舉高你的手，這怎麼可能會有效果呢？

其實拉伸有兩種方式，一種是靜態拉伸，一種是動態拉伸。根據研究表明，靜態拉伸並不是在運動以前進行熱身的好方法。這麼做幾乎不會減少受傷的風險。而動態拉伸，可以真正的起到熱身的效果，會是更好的選擇。

你或許聽說過，必須在吃飯以後等待半小時，然後才能去游泳吧？這個所謂的常識是建立在這樣一個觀點上的：吃完飯了以後，身體的血液都去往消化道幫助你消化食物了，這樣你的身體其它區域就缺乏血液迴圈。但事實上，即便你吃了很多的東西。你身體各處也有足夠的血液在迴圈和供應，以幫助你的身體正常執行。所以，並沒有傳聞中的那般誇張。

女孩們通常害怕在經期洗澡，有一個原因，她們認為接觸熱水可能會增加出血。但是在經期洗澡的負面影響還沒有被證實。相反，溫水可以幫助放鬆肌肉，減少經期疼痛。你唯一要注意的就是衛生問題，這就是為什麼你要提前做好洗澡的準備。

水凝膠貼片是許多女性非常喜歡的一種產品，它帶有冷卻效果，也的確可以幫助女性減少黑眼圈和眼袋，但如果你認為它可以消除皺紋，那就大錯特錯了。畢竟這些貼片不能通過表皮的表層滲透到深層。

有一些地方的人相信，在吃飯的時候不可以喝水，因為這麼做會稀釋胃液，影響消化系統的進展。但這種說法有點低估了人體的運作。胃中液體的吸收能力要比你想象當中的強很多，而且我們的身體也能夠產生足夠多的胃液。

你是否也擁有這些習慣呢？