典型症狀：咽喉痛、咽喉幹、口渴、面板幹。
病因：六淫，風寒暑溼燥火。本來是自然界非常正常的一種變化，因為沒有這種寒來暑往的，怎麼會有四季呢？所以本來風寒暑溼燥火都是我們需要的，但是如果太過了，就會成為病因。
“淫”是過的意思。燥邪，六淫之一，人體生病的外因之一，我們生病是內因和外因同步作用的結果。
今天我想從兩個方面來講，
我們怎麼樣和天地的季節轉換（五運六氣）去適應，達到一個所謂的天人合一。我們怎麼樣把病因不僅僅侷限在季節的轉換或者說外因上。這兩者看上去聽上去有點矛盾啊，一個是要去跟隨、去適應這個季節的轉換。第二又要不僅僅侷限於外因。看上去矛盾，其實應該是統一的。
隨著這個季節的轉換，陽氣、陰陽、溫度、溼度都會有不同，像秋收冬藏，我們在養生、作息、起居，需要去和天地的執行去適應、去協調。
入秋之後，空氣溼度就會降低，秋高氣爽，特別是秋分以來，陰陽平衡，晝夜平分，不寒不熱。一年當中不寒不熱的兩個日子，一個春分，一個秋分，這也是24節氣最重要的四個節氣中的兩個，還有兩個是冬至和夏至。
比較遠古的時候，最開始只有這四個節氣的。
那為什麼會秋高呢，因為你看一到秋天，一般以藍天居多，雲比較少，意味著溼度少，因為雲就是水汽。秋收，收穫農作物，但是我們需要更了解的就是收斂陽氣。夏天的井水很涼，從秋天往冬天井水會變溫。這也是秋天為什麼會落葉，因為天地的陽氣是往根部走，那自然枝葉上的陽氣就缺乏，就不能夠滋養，養不活這麼多樹葉樹枝，捨棄枝末來保根本。
與天地季節的規律相適應，那我們人在秋天也需要收斂一下陽氣。
封藏陽氣具體做法：1、起居上早睡晚起
秋分以後，夜晚開始短了，我們睡覺要比夏天要早一些才行，不可熬夜，這樣有助於收斂陽氣。夏天其實可以相對晚睡，那現在開始，再到冬天的這個過程當中，睡眠時間可以逐步的提早，然後早上起床的時間可以逐步的遲一點，特別是冬天。
為什麼會出現口渴、口乾，面板幹，陰不足。這個當然也是秋燥的影響，外面乾燥，會耗散你一些津液。
養陰至關重要的：睡覺就是最好的養陰，保證充足的睡眠就是最好的養顏。
2、人的思緒、思維可以稍微收斂。
我們在春天要有大的規劃，大的計劃，要有豪情壯志，特別夏天的時候陽氣要旺，敢做敢為，到入秋以後，就可以稍微的在思慮方面，在規劃方面可以收一收，尤其在冬天以後，我們在冬天就不要有大的一個計劃和規劃了，因為人容易亢奮。
從秋天開始，慢慢的我們就要注意不要太亢奮了，亢奮就動陽傷陰。傷陰就越口乾舌燥，就越喉嚨幹，就越面板幹。
所以老一輩農民他們不一定懂得這個道理，但是他們其實就是按正在做的，秋天收成了之後，基本上就不做事了，秋天基本上就是在休息，其實這就是秋收冬藏，就是在斂陰、斂陽、存精。
但是我們現在城市裡面，甚至好多人還相反，在冬天在年關的時候更忙，所以我以前好多一些病人快過年了或者元旦前後，來找我看病，晚上睡不著，或者是虛火啊，或者是人的特別的疲倦，煩躁，各種症狀，咽乾、口燥、口苦，各種症狀出來，因為年底太忙了，對我們身體的一個損害其實是非常大的。
也沒辦法，所以說那在這方面有缺失，我們在其他方面就要更好的彌補過來，或者其他方面做一些更好的一個調整。
怎麼樣不要侷限於所謂的秋燥？現在我們隨隨便便去開啟一篇關於秋天，預防秋燥，解決秋燥問題的文章，裡面基本上的內容都是說讓你多喝水，多吃梨子，多吃麥冬泡水、蜂蜜這樣滋陰的東西，其實這個也是我們中醫不光是養生方面，以及是中醫治病方面的一個大誤區，也是主流的一個現狀。
喉嚨痛、咽乾的症狀，需要怎麼樣去區分這個喉嚨痛的多種情況，那現在外面可能去找一個大夫，很多他就直接就是看到你喉嚨幹，就直接給你一個方法，就是滋陰潤燥，用生地、麥冬這些東西。
聽上去好像沒錯，好像秋天是燥，但是我們真正需要去判斷的就是，外因只是一個方面，不是決定性的因素。所以中醫其實真的就是一個哲學思維。外因只是一個因素，真正起作用的，其根本性作用的是內因。
所以你說現在是秋天，你出現了一個口乾舌燥的情況，就一定是需要滋陰嗎？就是因為津液缺乏引起的嗎？
能夠引起乾燥、面板乾燥、口乾、喉嚨痛的至少有這麼幾種情況：1、裡熱，或者是積食
這種情況可能會出現口乾的情況，熱和燥有點相關，但還不能用滋陰藥去解決。用滋陰藥去解決這類因為內熱導致的咽痛，就會火上澆油，這個時候你天天吃梨子，用阿膠、麥冬火上澆油。你得去熱，把積食去掉，得清淡飲食。
該用清火清熱藥的，除積食的，如果有積滯、有便祕還得瀉熱通腑。
2、寒證、寒溼，太陰病
中焦的寒溼，脾胃的寒溼也會咽乾、喉嚨幹，因為寒溼、脾寒、溼，不能運化，不能生成精液，就會口乾。這個時候你還放肆吃梨子，梨子是寒性的，那你會更加加重，面板幹也會更加加重。而且溼氣更重更寒，他倒可能不一定會咽乾了。
所以我們學過傷寒論的知道有時候你一個寒溼很嚴重的時候，你吃了姜之後反而會出現口乾的情況，其實這是好事，陽氣回覆了，沒那麼寒了。
所以肚子裡面如果還有一點點火、一點點熱，你可能會覺得有點口乾，但是你如果冷水灌下去，把這個火完全澆滅了，一點火星子都沒有了，那你可能根本就不會覺得幹。
3、少陰病也會咽乾
一個人非常的虛弱，腎虧什麼的，需要溫陽、補虛、祛溼，灸陰陵泉、太溪，或泡腳。
4、陰虛陽亢的咽乾
需要多喝水和吃阿膠、麥冬、熟地、生地，這樣的滋陰藥來解決的咽乾的情況，從我們從真正的臨床來看不多，特點是舌紅苔少，然後脈是比較細數的。
陰虛陽亢其實現在真的不多，大部分是因為寒溼、腎虧很常見，因為它本身裡面有寒，溼氣重，然後或者是腎虧，再加之秋天外界這麼一個燥的情況。本來氣血津液不足，再加上外面損耗了一點，這麼一個寒溼、腎虛的情況就會更加明顯，所以你就會比以前感覺口渴，喉嚨痛，或者是面板乾的起情況會更嚴重，因為這就是外陰加重了內因的後果。
補充一點，就是陽明燥金的問題。秋燥之時，要避免口黏膩、便祕之類的陽明病。我們說秋天的這個氣候也是屬於金，所以你如果吃的比較厚膩、油膩，或者吃的比較飽，他就會造成一個體內的一個淤滯，那麼就出現這個陽明病，我們講陽明病它和秋天是同氣相求的，所以就會比你平時一個單純的陽明病症狀更嚴重，這些口乾，口苦，口渴的症狀會更嚴重，因為內憂外困，裡面內和外同氣相求了。
所以現在外面很多人說叫秋天要進補，但是這個也是要一定要冷靜的去看，就是怎麼進補是沒錯，那人體也是要去儲備一些禦寒過冬的能量，這個是必須的，但是怎麼樣去儲備，這又是個大的智慧，如果你單純的只是去大口吃肉，他只會造成你脾虛或者是腎虧，消化不了這些食物，讓他只會加重，造成你一個陽明的問題，就是內熱的問題。
所以從這個意義上來講，如果身體本身就有問題的，有脾虛、腎虧這類情況的，那你就不需要在秋天刻意進補，你只需要調自己的身體就好了，該溫陽的溫陽，該祛溼的祛溼該，該控制飲食的控制飲食。
就是人體自身的體質和身體狀況是第一位的，外面的氣候是第二位的。
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