有一位老人，在他的家族裡有人患上了阿爾茨海默氏病，因此他很害怕自己也會得這種病，因此他經常去購買抗衰老的保健品，他吃這些保健品已經三年了。

老年痴呆

最近他發現自己的記憶力開始明顯地下降，而且也不能集中精神，別人說話時，自己半天才反應過來，做菜時常常忘記放鹽或反覆放鹽，剛買完東西，放下東西人走了，走路時也很容易跌倒。

隨後到醫院檢查，發現他患有阿爾茨海默氏病，醫生也建議他不要吃那些保健品，要配合醫院治療，其實很多保健品都是徒有虛名，有時候他會讓你賺到錢。為了預防阿爾茨海默氏病，其實做下面兩個小動作是比較有效的。

1、梳理自己的頭髮

每日用木梳梳頭，可以同時按摩我們的大腦，並能打通大腦的經脈，這樣就能讓大腦在昇華之時昇華，對於電腦和大腦預防說都很好。

2、揉臉

手開始揉揉臉，這樣不僅能促進血液迴圈，還能刺激腦神經，我們的眼、舌、口、耳、鼻，這些五官對應著我們體內的臟器，肝、心、脾、肺、腎，所以經常乾洗、按摩五官，可以間接調節我們的五臟。

為了防止阿爾茨海默病，我們在生活中還需要做些什麼呢？

1、給大腦補充營養

對老年人而言，脆弱的大腦是他們最後的防線，因此，要保持這條防線，我們就必須補充腦部營養。

2、要經常鍛鍊大腦

確保鍛鍊大腦，這是因為如果長時間不鍛鍊，我們的大腦很容易出現大腦發育遲緩、思維活動減弱等現象，我們所謂的鍛鍊大腦是什麼？例如玩拼圖、下國際象棋，或者聽音樂、讀書、思考等等，都是有益的。這對大腦鍛鍊都有很好的效果。

想要預防老年痴呆症的發生，那麼以上的這些事情就要做起來了，早做早受益。