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腦梗是由於各種原因造成供應顱內的動脈血管發生狹窄或閉塞,導致腦組織缺血、壞死,失去功能,引發一系列的症狀。腦梗的根本原因是動脈狹窄或閉塞。腦梗死是一種發病率,複發率,致死率和致殘率都非常高的疾病[1],很多人因為患上腦梗,人生開始走下坡路。我們應該如何預防腦梗死的發生呢?今天就聊一聊這方面的問題。

腦梗的發生與不良的飲食習慣有很大的關係,腦梗的發生主要是因為血管內膜受到損傷,出現動脈硬化,導致血管狹窄,斑塊形成,最終引起動脈供血減少,使得其供血區域產生的缺血壞死,功能障礙。所以任何引發動脈硬化的飲食習慣都會導致腦梗死。這些不良的飲食習慣都有哪些呢?

腦梗和“四高”的關係

細心的朋友可能會發現,我們所提到的不良飲食習慣都與高血壓、糖尿病、高脂血症、高尿酸血癥相關,我們提倡的健康飲食,其本質都是減少這些基礎疾病的發病率和減輕基礎疾病的病情。所以預防腦梗死除了在飲食習慣上控制之外,還需要治療高血壓、糖尿病、高脂血症、高尿酸血癥等基礎疾病,才能有效控制動脈硬化的發展,預防腦梗死的發生。

總之

​健康的飲食習慣是保證身體健康的基礎,不良生活習慣會導致腦梗死發病率升高,在日常生活中,我們需要低鹽、低脂、低糖、低嘌呤飲食,戒除菸酒等不良嗜好,控制體重,合理運動。這樣才能保證我們身體健康,減少腦梗死的發病率。

​​參考文獻

[1]SUNF,LIUH,FUHX,etal.Comparativestudyofin-travenousthrombolysiswithrt-PAandurokinaseforpatientswithacutecerebralinfarction[J].JIntMedRes,2020,48(5):300060519895352.DOI:10.1177/0300060519895352.

(科普文章,僅供參考)

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