現在注重養生保健的人越水療spa成為了很多人首選的一個方法，但是有的人雖然去做水療spa，可是卻並不太了解它到底可以給我們帶來哪些功效，那麼現在我們就一起去看一下水療是吧?可以幫助我們起到的一些保健作用，希望大家對於這個問題有一個更加全面的認識。

因為現在注重養生保健的人越來越多，所以說在生活當中都儘可能的去選擇一些比較科學健康的方法，去保健自己的身體，而水療spa已經成為了很多人非常鍾愛的一種方式，它的保健價值是很高的。

預防疾病

我們更進一步談到世界衛生組織(WHO)對[健康]兩字的定義:[所謂健康不僅是指個人身體沒有疾病,而且還包括了身體.心理.以及社會層面整體的袼和安適,]而水療治療可以符合這些目標。水療不僅是-連串的治療程式，而且在水療中心，人們可以驗證與實踐健康生活的理想與原則。此外在中心的療程，可讓他們暫時免於俗務與社會的壓力。

抵抗壓力

所謂壓力,是指人體遭遇的侵犯，以及人體對這些侵犯保持的迴應態度。一般而論，人體對外在加諸的所有事務的迴應並不明確，人總是生活在一種維持生存所必須的永恆壓力之中。人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應這種威脅，人體內部會自動釋放一連串精神性荷爾蒙，也就是所謂的適應症候群。

瘦身

水療治療也同時具有瘦身效果。及只是水療治療並不足以減輕體重，關於這點無庸贅述。攝取低熱量飲食、運動、以及態度的改變，才是瘦身根本之道，而水療不過是整套方法中的組份。在減輕體重方面按摩與海藻的使用，的確有功效。水墳的變化以及蓮蓬頭，浴缸的機械動作，在細胞與細胞之間形成按摩動作，甚至於可以刺激細胞內部。當細胞閃脂肪受刺激而釋放出一後，很容易就會因為運動而燃燒。藉著除去面板表皮的滲透,而完成阻塞的逐漸排除。因為如果肥胖，人體內部液體的迴圈便會減緩，水療治療有助於鬆馳體內液體，所以在治療期間，體內流動的水份總量大約增加百分之三十。