我應該是陰虛火旺型的體質，通俗的說，就是平時四肢是發熱的，晚上睡覺腳經常會不由自主地伸到被子外面。這樣的體質，特別容易出現口腔潰瘍。

食物是引起口腔潰瘍的主要途徑之一。因為經常要外出吃飯，身不由己會吃一些引起口腔潰瘍的食物。不同的食物引起口腔潰瘍的量是不同的，有一些食物微量就能引發，有一些是少量就能引發，還有一些是吃的多一些就能夠引發。

當然，因為每一個人對食物的敏感程度不一樣，我就以我自己為例說一說吧。

一.微量就能引發口腔潰瘍的食物

下列食物對於我來說，只要吃很少的量，兩三天之後，就會出現口腔潰瘍，甚至流鼻血。它們是桂圓（三四顆，龍眼（三四顆），幹枸杞子（八粒以上），幹棗子（六七個），幹辣椒製品，比如火鍋、油潑辣子、辣子雞等。

二.少量就能引發口腔潰瘍的食物

荔枝（十顆以上），鮮棗子（十五六顆），鮮枸杞（二十2粒以上），高度白酒（二兩以上），狗肉，鹿肉，胡椒，乾薑，黃芪等。

三.下列食物也不能吃太多

羊肉，大蒜，蒜苗，蒜薹等。

四.應急措施

外出吃飯回家之後，馬上吃兩粒維生素B2，12小時之後，再次兩粒即可。吃藥的時間越及時越有效，如果事先準備好維生素B2，吃上述食品的時候，同時吃兩粒維生素B2效果更佳。

有一些中草藥也能引發口腔潰瘍。比如：黃芪，甘草，人蔘等等。

上述食物除了可能引發口腔潰瘍，還有可能造成，諸如牙齦腫痛，流鼻血等症狀。