看到標題，很多人會納悶，寫作呀成了養生？這個想法的由來，其實是我看了《培根隨筆》中的論養生之道而想到的。

文章有一句話，對我感受頗深。

什麼有益健康，什麼傷身體，人對此的自我觀察才是保健之最佳良藥。

我覺得這句話太對了。自我觀察才是真正的養生。有的人，喜歡吃辣，身體也不排斥，那麼吃辣就是她的養生方式。當然，不會吃辣的，就不要勉強自己。身體與口味，還是自己最了解。

看到這個自我觀察的詞語，瞬間讓我想到了寫作。這樣一看，有種世間萬物萬變不離其宗的感覺，啥啥都相通。

說真的，懂得自我觀察真的對寫作很有幫助！

一、分辨自己適合寫什麼

隨著自媒體的蓬勃發展，我們看到人家隨便寫段文字，就10萬閱讀量。因為容易做到，會預設自己也可以。

於是，你就迷失在寫作的海洋中。我們不能總是盯著人家成功的作品，不去思考自己適合什麼。

其實，每次寫作都是自我觀察與覺醒。

二、了解自己

說真的，寫作是了解自己最快的途徑。你只要把內心的想法寫下來，那就是你的思想，怎麼都不能狡辯。

因此，很多人想要了解自己，都會開始寫日記。如果你真的喜歡寫作，每天寫日記也是一個練習的好方法！

三、探索未知

寫作是一個不斷前進與修正的過程。每一次的編輯與輸出，都不是一模一樣的。當我們一次次的探索未知，才能找到更多的創意。

自我觀察也是一個不斷輸出新自己的旅程。

總結：寫作看著很累，其實是內在的養生模式，可以把開心不開心，統統寫出來。這樣內心就暢快了。

你覺得呢？