脂肪肝目前在中國是非常常見的一種疾病，有人斷言脂肪肝將會取代乙肝，成為中國最常見的肝病。因為，大部分的脂肪肝患者的症狀是很不明顯甚至沒有的，所以，當人們被診斷為脂肪肝時都會非常驚訝。

大部分的患者都是處於脂肪肝早期，這時可以沒有任何症狀，即使有，通常也是比較的症狀，比如乏力、食慾降低，有時會出現右上腹輕微的脹痛，是輕度的脂肪肝。中度的脂肪肝可以導致肝功能的損害、轉氨酶的升高、膽紅素的升高以及各項指標的異常。到了重度的脂肪肝時，可能出現肝臟的纖維化和硬化，包括各方面的症狀，例如脾功能亢進、嘔血、黑便和腹水，肝功能嚴重異常，嚴重者還可能出現肝癌。

因此，在出現早期輕度脂肪肝時，就應該引起重視，遵從醫囑，切勿放縱病情發展。除了藥物的治療，建議在日常生活中還可以實行脂肪肝的自然療法：

1、適當地增加運動，建議一週至少進行四次有氧運動，每次持續30分鐘。

2、飲食方面建議要多吃蔬菜，多選擇雜糧，避免較肥膩、辛辣刺激的食物，適當增加瘦肉、魚肉、蝦等高蛋白的飲食。因此脂肪肝的飲食原則是高蛋白、高纖維素、低脂肪、低糖分的飲食。

另外，規律的作息、戒菸酒，做到這幾點對於治癒脂肪肝是有很大效果的，也不需要使用一些特別的藥物。