長期口臭的原因，飲食習慣對口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭，早晨起床後口臭特別嚴重，是睡眠時唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處於休息狀態，易導致口臭，具有吸菸、喝酒等不良嗜好。

1、 記得按時刷牙，晚上睡覺時，不要再吃甜食，以免細菌滋生在口腔中，刷牙是要仔仔細細的刷，記得要刷舌苔，刷牙用時一般為3~5分鐘，斜45度角進行刷，每顆牙齒刷10多秒，還要刷牙齒內側

2、 肉類食品難消化，少吃，多吃瓜果蔬菜好進行消化，多喝熱水，一日三餐，不能因為減肥或工作忙而不吃，要形成健康得飲食規律，注意營養的均衡搭配，也不能全是素菜，飯後可以喝酸奶助消化或益生菌飲料等

3、 平時要加強體育鍛煉，不能總宅在家裡，應該適當的出去散步鍛鍊，平時多聯繫唾液的生成，例如：舌頭頂上鄂，讓唾沫很多在吞下，這能加強我們唾液的產生量，或者服用促消化的藥或促消化的益生菌等等

消化不良從胃中就會形成腹脹打嗝，口臭也是其中原因之一，可以吃點助消化的藥，切記刷牙，多進行體育鍛煉，按時吃飯。調整好自己的作息時間，儘量不要熬夜，你的身體也需要休息。

為了讓自己的呼吸更加新鮮，大多數人都會選擇刷牙，這是最簡單也是最簡單的方法，但畢竟是在外面，不可能隨時準備牙膏、牙刷、漱口水之類的東西，無奈火鍋、烤肉太過吸引，還有很多人無大蒜、洋蔥、辣椒、榴蓮不歡，如果有一款能隨身攜帶口氣清新產品就太好了。

無論是學生，還是工人，或者是上班族，都要時刻保持自己的呼吸，這款口氣清新噴霧劑可以讓你的呼吸更加的清新，可以讓你的呼吸更加的甜美，再加上淡淡的薄荷味，讓人心曠神怡。

連眾多博主也是它的忠實用戶，時常會在包包裡備上一瓶方便隨時隨地使用，而我自己則很喜歡這種口氣清新噴霧劑，可以讓人在任何時候都處於巔峰。雖然味道很甜，但因為沒有糖，所以不用擔心長高血糖，也不用擔心牙齒腐爛。

她還是第一次見到這種口氣清新噴霧劑，實在是太漂亮了！，馬卡龍色系粉嫩浪漫感撲面而來，一口就能讓人心情大好，一口下去，一股天然的清香撲鼻而來，沒有絲毫的廉價和塑料的味道，一口就是一口，甜的恰到好處。，我願稱之為清新口氣神器 ！

上班的人可以在辦公室放一支清新口氣清新噴霧劑，在吃完午飯的時候噴上一口，讓你的呼吸變得更加的清爽，薄荷的味道會在你的嘴裡擴散開來，讓你的身體變得更加的清爽。