現如今大家的經濟水平越來越好，生活水平也越來越高，餐桌上的菜品也逐漸從單一到多樣化，從以素食為主到葷素皆全，天上飛的、海里遊的、地上跑的......，中國人的美食文化讓世界都為之讚歎。面對琳琅滿目的美食美酒，我們不能辜負，暴飲暴食、運動減少、熬夜等等互相作用，最終誘發了脂肪肝。

脂肪肝到底要不要緊？需不需要治療？

什麼是脂肪肝？是吃肉吃多了導致的嗎？那是不是肝臟外面包了一層油？脂肪肝可不像腸管一樣，這些多餘的脂肪是在肝細胞內並且發生變形，從而導致一系列病理變化。按照肝細胞內脂肪堆積的程度，分為輕度、中度和重度，需不需要干預和治療，要看脂肪肝的嚴重程度來決定。

即使是輕度的脂肪肝，也是身體健康發出的信號，需要你注意一下是否身體的其他系統出現了問題，如血糖、尿酸、血脂等。我國脂肪肝的發病現狀：每4個人中就有一個脂肪肝。正因為常見所以更加容易被人們有意地忽視，聽之任之，發展到一定程度就會出現脂肪性肝炎，甚至有可能發展為肝癌！這可不是危言聳聽，任何疾病都是有一個發生發展過程的，不要等到嚴重了才去重視。

輕度脂肪肝是可以逆轉的，要積極做好生活幹預

肯定的說，輕度的脂肪肝也是需要積極干預的，不是放任不管。有相關研究表明，輕度脂肪肝可增加71%的死亡風險，這個數值可不低，給人當頭一棒。脂肪肝並不是單獨的一個疾病，它的出現說明身體代謝的環節有異常，很有可能伴隨其他代謝性疾病，我們要引起足夠的警惕。

一般來說，輕度脂肪肝早發現、早治療。是可以逆轉的，大部分脂肪肝患者經過干預以後可以恢復健康。比如生活作息規律，加強體育鍛煉等大家熟知的方式，值得強調的是這2點。

1. 限制糖的攝入

脂肪肝雖說是脂肪堆積過剩，但是在體內糖和脂類是可以相互轉化。如果只是單純減少了脂類物質的攝入而不是糖類食物的控制，效果也不會很好。

2. 過度節食和減肥

脂肪肝主張控制飲食總量和結構，但是不是盲目減少。過度的節食和減肥，不僅會出現報復性飲食，還會出現營養不良，體內負責轉運脂類的載脂蛋白缺乏，反而會加重脂肪肝。

中重度脂肪肝，必要時進行醫學干預

當脂肪肝發展到中重度，單純的飲食改變和運動已經不足以延緩疾病的進展速度了，就需要根據自身的情況以藥物治療為主，生活方式改變為輔。當然了，具體使用何種藥物，需要經過專業的醫學相關檢查，明確疾病的類型以及現狀，遵醫囑用藥，按療程治療。一般是對症治療，如高血脂的通常會選用非諾貝特、金水寶膠囊；高膽固醇血癥的患者會選用他汀類。

特別是有脂肪肝、肝硬化、糖尿病、肥胖症家族史的人群，即使現在還沒有脂肪肝，也要定期體檢。早發現早干預，是脂肪肝的最佳選擇。

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