所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。口臭很常見，那要如何緩解呢？這幾個小招式或能幫你一把

口臭很常見，那要如何緩解呢？這幾個小招式或能幫你一把

橄欖明礬水

取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個 搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連 用2～3天，一般即可去除口臭。

高纖維的蔬果：口臭的人要多吃蔬果，如山楂、蘋果、火龍果、胡蘿蔔、蓮藕、芹菜等。蔬果可以促進唾液的分泌，能預防口腔乾燥引起的口臭，也可以預防便秘，有些人的口臭是因為便秘引起的。

富含維C的食物：柑橘類水果、西紅柿、獼猴桃、瓜類等食物都含有豐富的維生素c，可以幫助我們消除口臭，對牙齦健康也有好處。

酸奶：口臭一般是因為口腔裡面的硫化物引起的，酸奶可以消除硫化物，所以有口臭的人可以每天喝酸奶，這樣也可以防止口腔中有害細菌的產生。

如何預防口臭？

（1）保持口腔清潔：刷牙時要將全部牙齒刷到，徹底清除食物殘渣，防止在口腔內發酵腐敗。口臭者最好能每隔6個月左右去醫院做一次潔牙治療。通過超聲波潔牙法徹底清除牙菌斑、牙石及軟垢。建議有頑固性口臭的人每頓飯後刷牙。

（2）檢查和治療原發性疾病：口臭者久治無效或存在特殊異味，應及時去醫院檢查排除與口臭有關的全身性疾病。找到原發性疾病後積極配合醫師進行治療，口臭也會改善和消除。

（3）不吃或少吃刺激性食物（如生洋蔥或大蒜等），如食用後可嚼茶葉、口香糖消除口臭，再用鹽水漱口，可減輕蔥蒜臭味。

（4）食療：飲食要節制；戒菸忌酒；多吃果蔬；適當吃鹹魚頭豆腐湯、黃瓜粥、生蘆根粥等。

（5）其他方法：空氣清新劑除煙臭；高濃度薄荷糖除濃烈食物昧口臭；飲檸檬水除口乾導致的口臭；果蔬除消化不良所導致的口臭；藥物性漱口水除口腔炎造成的口臭。

要保持口氣清新，很多人會第一時間想到刷牙，這固然是最直接最根本的處理辦法，但出門在外，不可能時刻準備牙膏、牙刷、漱口水這類口腔清潔用品，無奈火鍋、烤肉太過吸引，還有很多人無大蒜、洋蔥、辣椒、榴蓮不歡，如果有一款能隨身攜帶口氣清新產品就太好了。

無論是學生黨、打工人還是御姐高管，都需要時刻保持清新口氣，這款能讓口氣清新的噴霧劑 ，直接放在包包裡方便使用，去到哪裡需要變換口氣，隨手一噴就能讓你口氣甜甜又好聞，來自水蜜桃的天然香氣，結合清爽薄荷味，醒神爽朗誰不愛嘴巴里都輸甜美好聞味道。

連眾多博主也是它的忠實用戶，時常會在包包裡備上一瓶方便隨時隨地使用，而我自己則很喜歡這種口氣清新噴霧劑，能讓人時刻保持最佳狀態。雖說是別看它噴在嘴裡是甜甜的，卻是無糖設計，不用擔心會發胖和血糖高，更不用擔心會蛀牙呢。

第一次見這個口氣清新噴霧劑真是被它的顏值驚豔到，馬卡龍色系粉嫩浪漫感撲面而來，看到它連心情都會變得很好，噴到嘴裡是一股自然淡雅香味，一點沒有廉價感和塑料感，嘴巴里瞬間洋溢香味，甜度剛剛好，我願稱之為清新口氣神器 ！

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