有時候和朋友聊天的時候，經常會有人問我現在社會患有哪種型別的疾病多，說到這個，我首先想到的就是脾胃的問題，我接觸過的人，不管是身體哪裡出了毛病，其中身上多多少少都會帶有脾胃不好的因素存在。然而導致脾胃虛弱的兩大原因就是飲食不調和肝鬱氣滯。其中最典型的一個就是生氣導致的脾胃出現問題，有人會覺得很疑惑，飲食不當傷脾胃，這能理解，與情緒有何關係呢？

首先我們先來想一下，咱們形容一個人性格好，往往會說他脾氣好，而不是說肝氣好或者是肺氣好。這是因為從中醫理論來講，脾是最溫和，最柔和的，沒有什麼個性，同時也是最脆弱的。正因如此，一旦身體的氣機發生變化，最溫和的脾便會首先受到影響。最直接的就是肝，從五行生剋關係來看，肝克脾。所以說當你生氣，鬱悶，心情不好，憤怒這些情志方面出了問題之後，導致了肝鬱氣滯，直接受到影響的就是脾，有一句話說，一生氣飯就吃不下了，就是這個道理。今天就給大家介紹一個針對這個問題的一個對應方法，枳術荷葉飯。這是在《金匱要略》裡的一個名方，枳術湯，轉變而來的，主要就是起到“治痞、消食、強胃”的作用。

材料用枳實、白朮、再用荷葉1張和米飯半碗。這個操作方法也很簡單，先將枳實和白朮在水裡用小火煎煮15分鐘，然後將藥渣濾掉，用這枳術水來煮米飯，同時在米飯上蓋兩片荷葉，從而達到健脾和胃，消食導滯的功效。白朮，是一個溫燥的藥，它為脾所喜，能夠滿足脾在病理狀況下的需要，既能夠補氣健脾，改善脾氣虛的一些病理狀況，也能夠有效地消除脾虛而伴有的溼濁內停，溼邪內阻的情況，它是既能夠補虛，又能夠祛邪的一味藥。枳實的力量很威猛，能夠消實痞，破堅積，除胸脅痰癖。最常用來治療心下痞，也就是脾胃運化功能失調，不能運化精微而導致痰溼停滯。荷葉呢雖平淡，但是你用好了，也會有意想不到的功效。這個方法很簡單，不知道你學會了嗎？脾胃不好的朋友們，可以試一試這個小方法。